在這個談癌色變的時代，很多人都害怕出現癌癥，因此平時要通過良好生活習慣的養(yǎng)成來讓癌癥遠離，從飲食、運動、作息等方面入手，另外還要定期進行身體檢查，這些好的方式都可以讓疾病遠離，否則等到癌癥出現再去采取應對措施，可能疾病已經嚴重。部分人身體保持健康，有一些好的特征，符合的情況下同樣也不容易出現癌癥。具備哪些特征癌癥的患病率明顯降低呢？
1、基本不生病
如果基本上不生病，保持免疫功能較強狀態(tài)，或許不容易出現癌癥。因為免疫能力是身體一道重要的屏障，保持免疫功能良好，一些致病的危險因素不容易入侵，特別是因為病毒影響會引發(fā)的癌癥，通過保持免疫功能較強這種狀態(tài)，可以讓癌癥發(fā)病率降低。
很多人忽略這個問題，本身抵抗力變得薄弱，身體無法及時對抗病毒的入侵，可能在病毒感染之后，誘發(fā)癌癥。如果可以保持免疫功能較強狀態(tài)，通常疾病的患病率會降低許多。
2、每天都心情舒暢
如果每天都保持樂觀的態(tài)度，有積極向上的心態(tài)，往往疾病的患病率會降低。因為積極樂觀的態(tài)度，是讓身體保持健康的關鍵，既可以調節(jié)內分泌，又可以保持抵抗力正常。
很多人經常情緒波動，出現了負面情緒，在這些負面情緒持續(xù)刺激身體的過程中，也會導致內分泌水平波動，還會降低重要器官功能。不少人之所以血壓高，抵抗力變得薄弱，都和長時間負面情緒有關。如果可以保持心情舒暢，維持樂觀的心態(tài)，往往疾病的患病率會降低。
3、運動能力較強
不容易出現癌癥的人，具備的特征就是運動能力強，在運動過程中堅持的時間長，較高強度的運動進行也是無壓力的，這種情況說明心肺功能良好，平時有多鍛煉身體，身體機能不斷提高，運動耐力才不會削弱。
不少人卻因為體質下降、心肺功能降低讓自己運動能力下降，稍微一活動就感覺到力不從心，有這種情況多說明身體不健康，相比那些運動能力強的人來說出現疾病的概率高。因此，平時要多鍛煉身體，通過這種方式來提高自己的運動能力，才可以在運動過程中不斷堅持。
4、夜間睡眠質量高
夜間睡眠質量高，可以安穩(wěn)入睡，同樣屬于健康的標志。很多人經常性失眠和平時不良情緒，壓力過大有關系。另外，睡眠時間縮短人體衰老速度會加快，還可能會降低器官功能，讓身體抵抗力變得薄弱。如果可以保持睡眠質量高，睡得香，通常抵抗力也會提高，可以防止癌癥入侵。
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