上了年紀(jì)的人骨骼密度下降，鈣質(zhì)流失速度快，可能會(huì)面臨骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松之后出現(xiàn)骨折的風(fēng)險(xiǎn)較高。如果有骨折這種情況出現(xiàn)，身體的護(hù)理工作要做好，相關(guān)的養(yǎng)護(hù)方法需要掌握。很多人在骨折之后通過(guò)手術(shù)來(lái)治療，不知道應(yīng)該鍛煉還是靜養(yǎng)，在不確定的情況下應(yīng)該咨詢專業(yè)人員的意見或者咨詢醫(yī)生，否則身體的護(hù)理工作沒(méi)有做好，會(huì)讓身體的恢復(fù)速度變得緩慢。
在骨折之后應(yīng)該鍛煉還是休息，應(yīng)該根據(jù)病情的恢復(fù)情況來(lái)判斷。手術(shù)完應(yīng)該臥床靜養(yǎng)，通過(guò)這種方式讓身體逐漸康復(fù)。可是很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，剛手術(shù)之后身體還比較虛弱，就想要通過(guò)多活動(dòng)的方式來(lái)促進(jìn)全身血液循環(huán)，殊不知活動(dòng)太過(guò)頻繁反而容易出現(xiàn)負(fù)面影響。
因此，在手術(shù)之后先休息一段時(shí)間，等到術(shù)后傷口完全愈合，局部出現(xiàn)的疼痛感覺(jué)減輕，才可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)肢體的方式來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量。在活動(dòng)的過(guò)程中還要掌握合理的方法，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作不可進(jìn)行。
想要康復(fù)應(yīng)該怎么做？
1、適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練
骨折之后想要康復(fù)，方法應(yīng)該正確，例如進(jìn)行功能鍛煉。通過(guò)肢體的適當(dāng)活動(dòng)來(lái)讓局部循環(huán)保持良好，此時(shí)只能進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng)，那些高強(qiáng)度，容易感覺(jué)到勞累的運(yùn)動(dòng)不能夠進(jìn)行。很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，在康復(fù)訓(xùn)練時(shí)馬上就投入到較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中來(lái)，很有可能在身體承受不住時(shí)帶來(lái)影響。
2、補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)
想要術(shù)后身體更快康復(fù)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該及時(shí)提供。因?yàn)樯眢w的恢復(fù)速度快慢和營(yíng)養(yǎng)是否充足提供有關(guān)，在術(shù)后康復(fù)期間鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)都應(yīng)該及時(shí)獲取，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)全面提供的方式來(lái)維持身體健康，否則營(yíng)養(yǎng)獲取過(guò)少，抵抗力變得薄弱，傷口的愈合速度也會(huì)緩慢。因此，在術(shù)后康復(fù)的過(guò)程中這個(gè)問(wèn)題需要注意，通過(guò)獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到改善疾病的效果，也可以讓康復(fù)速度快一些。
3、先活動(dòng)其他部位
骨折之后想要讓身體更快康復(fù)，還要避免活動(dòng)牽連骨折的部位，在活動(dòng)的過(guò)程中受傷的部位依然要保護(hù)好，先活動(dòng)其他部位。通過(guò)這種方式讓其他部位的循環(huán)速度加快，不宜針對(duì)患病的部位過(guò)多活動(dòng)，否則局部還沒(méi)有完全恢復(fù)正常，過(guò)多鍛煉可能會(huì)讓傷口出血。
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