-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括以下幾個(gè)方面：
1.握拳訓(xùn)練：可以在手部無明顯疼痛時(shí)，進(jìn)行握拳訓(xùn)練，每組10-15次，每天5-10組。
2.手腕屈伸訓(xùn)練：在手部無明顯疼痛時(shí)，可以進(jìn)行手腕屈伸訓(xùn)練，每組10-15次，每天5-10組。
3.手指關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：手指關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練可以在手部無明顯疼痛時(shí)進(jìn)行，每個(gè)手指的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)到，每個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)10-15次，每天5-10組。
4.手部抓握訓(xùn)練：手部抓握訓(xùn)練可以在手部無明顯疼痛時(shí)進(jìn)行，用手握住一個(gè)小球或啞鈴，每組10-15次，每天5-10組。
5.手部力量訓(xùn)練：手部力量訓(xùn)練可以在手部無明顯疼痛時(shí)進(jìn)行，用手握住一個(gè)啞鈴或握力器，每組10-15次，每天5-10組。
6.日常生活訓(xùn)練：在手部骨折基本愈合后，可以進(jìn)行日常生活訓(xùn)練，如穿衣、刷牙、洗臉等，以恢復(fù)手部的正常功能。
需要注意的是，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式造成二次損傷。同時(shí)，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)逐漸增加強(qiáng)度，以避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的損傷。
-
-
跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
周斌 副主任醫(yī)師
-
-
右踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
周斌 副主任醫(yī)師
-
-
肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳房疼痛，乳...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：手法治療骨折、脫...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
掌骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
掌骨骨折是指手掌部位的骨折，一旦發(fā)生會(huì)對(duì)日常生活和工作造成一定的影響?？祻?fù)訓(xùn)練在骨折康復(fù)中起著至關(guān)重要的作用，能夠幫助患者恢復(fù)手部功能，減輕疼痛，增強(qiáng)手部力量和靈活性?？祻?fù)訓(xùn)練的第一步是恢復(fù)手指的靈活... 詳細(xì)»
-
-
骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
骨折是一種常見的創(chuàng)傷，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)骨折部位的功能至關(guān)重要。以下是一些常見的骨折康復(fù)訓(xùn)練方法：1.早期活動(dòng)：在骨折后的早期階段，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如手指、腳趾的屈伸運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循... 詳細(xì)»
-
-
跖骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練
跖骨骨折是一種常見的骨折，主要是由于受傷或其他原因引起腳部骨折?？祻?fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)跖骨骨折非常重要，可以幫助患者恢復(fù)功能和減少并發(fā)癥?？祻?fù)訓(xùn)練的第一步是休息和保護(hù)受傷部位。在骨折剛開始愈合期間，患者需要... 詳細(xì)»
-
-
髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
康復(fù)訓(xùn)練的目的是促進(jìn)骨折愈合、減輕疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的計(jì)劃，包括以下幾個(gè)方面：1.早期康復(fù)訓(xùn)練：在骨折初期，患者需要進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和局部按摩，以避免... 詳細(xì)»
-
-
鎖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
鎖骨骨折是一種常見的骨折，通常是由于直接的外傷或間接的力量引起的。鎖骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練非常重要，可以幫助患者盡快恢復(fù)正常功能并避免后遺癥?？祻?fù)訓(xùn)練通常分為三個(gè)階段：1.第一階段：即愈合期，是通過柔軟組... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)