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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
掌骨骨折是指手掌部位的骨折，一旦發(fā)生會對日常生活和工作造成一定的影響?？祻?fù)訓(xùn)練在骨折康復(fù)中起著至關(guān)重要的作用，能夠幫助患者恢復(fù)手部功能，減輕疼痛，增強手部力量和靈活性。
康復(fù)訓(xùn)練的第一步是恢復(fù)手指的靈活性和活動功能?；颊呖梢赃M行手指的屈伸運動，通過握力球或彈簧器械來增強手指的力量，可以用手指按壓軟泥或面團來進行揉捏訓(xùn)練，這些都能有效地幫助手指的康復(fù)。
其次是手腕的康復(fù)訓(xùn)練。手腕是手部的重要關(guān)節(jié)，受損后會影響手部的正常功能。康復(fù)訓(xùn)練中可以進行手腕的伸展和屈曲運動，可以用力量器械或橡皮帶進行抗阻訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)手腕的力量和穩(wěn)定性。
此外，手部的抓握功能也是康復(fù)訓(xùn)練中需要重點關(guān)注的部分。患者可以進行握力訓(xùn)練，可以使用不同形狀和大小的物品進行握持，并在日常生活中多做一些需要使用手部力量的動作，逐漸恢復(fù)手部的抓握功能。
另外，康復(fù)訓(xùn)練的過程中，醫(yī)師還會根據(jù)患者的情況進行功能性訓(xùn)練，比如進行日常生活技能的訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)患者的日常生活自理能力。
總的來說，掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練需要持續(xù)進行，隨著時間的推移逐漸增加訓(xùn)練強度。并且要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，確保訓(xùn)練的安全和有效性。患者在進行康復(fù)訓(xùn)練的同時，還要配合醫(yī)生的治療方案，如按時服用藥物，定期復(fù)診等，以達到最佳的康復(fù)效果。
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跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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脛腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法
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掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練有什么
掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括以下幾個方面：1.握拳訓(xùn)練：可以在手部無明顯疼痛時，進行握拳訓(xùn)練，每組10-15次，每天5-10組。2.手腕屈伸訓(xùn)練：在手部無明顯疼痛時，可以進行手腕屈伸訓(xùn)練，每組10-15次，... 詳細»
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骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
骨折是一種常見的創(chuàng)傷，康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)骨折部位的功能至關(guān)重要。以下是一些常見的骨折康復(fù)訓(xùn)練方法：1.早期活動：在骨折后的早期階段，醫(yī)生可能會建議進行一些簡單的活動，如手指、腳趾的屈伸運動，以促進血液循... 詳細»
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骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
骨折康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)骨骼的功能和力量有很大的幫助，其方法包括以下幾個方面：1、早期康復(fù)訓(xùn)練：骨折初期，以保護受傷部位為主，此時可以進行簡單的被動運動，比如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，促進血液循環(huán)和減輕肌肉萎縮。2、... 詳細»
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跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
跖骨骨折是一種比較常見的骨折類型，通常需要經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練來幫助患者恢復(fù)功能。下面將介紹一些常見的跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法。首先，早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是針對疼痛和腫脹的控制?；颊咄ǔ诠钦酃潭ê筮M行一些簡單的... 詳細»
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小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
小腿骨折是一種常見的骨折類型，通常需要經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)功能和活動能力。康復(fù)訓(xùn)練的方法包括以下幾個方面：1.理療和按摩：通過使用理療設(shè)備和手法進行局部熱敷、按摩和牽引等方法，可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛... 詳細»
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