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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
掌骨骨折是指手掌部位的骨折，一旦發(fā)生會(huì)對(duì)日常生活和工作造成一定的影響?？祻?fù)訓(xùn)練在骨折康復(fù)中起著至關(guān)重要的作用，能夠幫助患者恢復(fù)手部功能，減輕疼痛，增強(qiáng)手部力量和靈活性。
康復(fù)訓(xùn)練的第一步是恢復(fù)手指的靈活性和活動(dòng)功能?；颊呖梢赃M(jìn)行手指的屈伸運(yùn)動(dòng)，通過(guò)握力球或彈簧器械來(lái)增強(qiáng)手指的力量，可以用手指按壓軟泥或面團(tuán)來(lái)進(jìn)行揉捏訓(xùn)練，這些都能有效地幫助手指的康復(fù)。
其次是手腕的康復(fù)訓(xùn)練。手腕是手部的重要關(guān)節(jié)，受損后會(huì)影響手部的正常功能。康復(fù)訓(xùn)練中可以進(jìn)行手腕的伸展和屈曲運(yùn)動(dòng)，可以用力量器械或橡皮帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)手腕的力量和穩(wěn)定性。
此外，手部的抓握功能也是康復(fù)訓(xùn)練中需要重點(diǎn)關(guān)注的部分?；颊呖梢赃M(jìn)行握力訓(xùn)練，可以使用不同形狀和大小的物品進(jìn)行握持，并在日常生活中多做一些需要使用手部力量的動(dòng)作，逐漸恢復(fù)手部的抓握功能。
另外，康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，醫(yī)師還會(huì)根據(jù)患者的情況進(jìn)行功能性訓(xùn)練，比如進(jìn)行日常生活技能的訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)患者的日常生活自理能力。
總的來(lái)說(shuō)，掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練需要持續(xù)進(jìn)行，隨著時(shí)間的推移逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度。并且要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，確保訓(xùn)練的安全和有效性?；颊咴谶M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的同時(shí)，還要配合醫(yī)生的治療方案，如按時(shí)服用藥物，定期復(fù)診等，以達(dá)到最佳的康復(fù)效果。
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跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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脛腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
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髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法
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掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練有什么
掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練包括以下幾個(gè)方面：1.握拳訓(xùn)練：可以在手部無(wú)明顯疼痛時(shí)，進(jìn)行握拳訓(xùn)練，每組10-15次，每天5-10組。2.手腕屈伸訓(xùn)練：在手部無(wú)明顯疼痛時(shí)，可以進(jìn)行手腕屈伸訓(xùn)練，每組10-15次，... 詳細(xì)»
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骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
骨折是一種常見(jiàn)的創(chuàng)傷，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)骨折部位的功能至關(guān)重要。以下是一些常見(jiàn)的骨折康復(fù)訓(xùn)練方法：1.早期活動(dòng)：在骨折后的早期階段，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如手指、腳趾的屈伸運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循... 詳細(xì)»
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骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
骨折康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)骨骼的功能和力量有很大的幫助，其方法包括以下幾個(gè)方面：1、早期康復(fù)訓(xùn)練：骨折初期，以保護(hù)受傷部位為主，此時(shí)可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，促進(jìn)血液循環(huán)和減輕肌肉萎縮。2、... 詳細(xì)»
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跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
跖骨骨折是一種比較常見(jiàn)的骨折類型，通常需要經(jīng)過(guò)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)幫助患者恢復(fù)功能。下面將介紹一些常見(jiàn)的跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法。首先，早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是針對(duì)疼痛和腫脹的控制?；颊咄ǔ?huì)在骨折固定后進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的... 詳細(xì)»
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小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
小腿骨折是一種常見(jiàn)的骨折類型，通常需要經(jīng)過(guò)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)功能和活動(dòng)能力?？祻?fù)訓(xùn)練的方法包括以下幾個(gè)方面：1.理療和按摩：通過(guò)使用理療設(shè)備和手法進(jìn)行局部熱敷、按摩和牽引等方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛... 詳細(xì)»
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