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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
晚上睡覺感覺骨頭癢，一般不會長高。
人體的長高主要依賴于長骨的增長，長骨的兩端膨大部分稱為骺軟骨。在青少年時期，骺軟骨不斷分裂增殖，骨化后骨就不斷增長，人就隨之長高。成年后骺軟骨逐漸骨化，骨干與骨骺連成一體，骺軟骨完全骨化，人的長高也就停止了。
骺軟骨的骨化與身體內(nèi)分泌的生長激素密切相關(guān)，在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌量比清醒狀態(tài)下多，特別是在深度睡眠時分泌量更多。因此，保證充足的睡眠有助于促進生長激素的分泌，有利于長高。
但如果已經(jīng)成年，骺軟骨已經(jīng)完全骨化，那么即使睡眠充足，也不會再長高。晚上睡覺感覺骨頭癢，可能與生長激素的分泌無關(guān)，而是其他原因?qū)е碌?，比如?/p>
1.皮膚干燥：如果室內(nèi)空氣比較干燥，或者洗澡過于頻繁，可能會導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢的癥狀。
2.皮膚疾病：如濕疹、蕁麻疹等，也可能會導(dǎo)致皮膚瘙癢。
3.精神因素：如果長期精神緊張、焦慮，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，如骨頭癢。
如果晚上睡覺感覺骨頭癢的癥狀持續(xù)存在，或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，適當(dāng)進行體育鍛煉，有助于促進長高。
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