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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
晚上睡覺(jué)感覺(jué)骨頭癢，一般不會(huì)長(zhǎng)高。
人體的長(zhǎng)高主要依賴(lài)于長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)，長(zhǎng)骨的兩端膨大部分稱(chēng)為骺軟骨。在青少年時(shí)期，骺軟骨不斷分裂增殖，骨化后骨就不斷增長(zhǎng)，人就隨之長(zhǎng)高。成年后骺軟骨逐漸骨化，骨干與骨骺連成一體，骺軟骨完全骨化，人的長(zhǎng)高也就停止了。
骺軟骨的骨化與身體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素密切相關(guān)，在睡眠狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素的分泌量比清醒狀態(tài)下多，特別是在深度睡眠時(shí)分泌量更多。因此，保證充足的睡眠有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于長(zhǎng)高。
但如果已經(jīng)成年，骺軟骨已經(jīng)完全骨化，那么即使睡眠充足，也不會(huì)再長(zhǎng)高。晚上睡覺(jué)感覺(jué)骨頭癢，可能與生長(zhǎng)激素的分泌無(wú)關(guān)，而是其他原因?qū)е碌?，比如?/p>
1.皮膚干燥：如果室內(nèi)空氣比較干燥，或者洗澡過(guò)于頻繁，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢的癥狀。
2.皮膚疾?。喝鐫裾?、蕁麻疹等，也可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢。
3.精神因素：如果長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，如骨頭癢。
如果晚上睡覺(jué)感覺(jué)骨頭癢的癥狀持續(xù)存在，或者伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于促進(jìn)長(zhǎng)高。
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