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何河北 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：關(guān)節(jié)鏡下治療各類關(guān)節(jié)運動損傷及膝關(guān)節(jié)鏡下前后交叉韌帶重建，半月板修復(fù)以及半月板成形以及髖關(guān)節(jié)鏡下髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征（FAI），髖關(guān)節(jié)鏡下盂唇損傷修復(fù)術(shù)，微創(chuàng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)置換等。
多喝牛奶對長高有一定幫助。
適量飲用牛奶，因為它富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素D，以及促進營養(yǎng)吸收，對長高有積極作用。牛奶中的主要有益成分包括：
1. 豐富的鈣質(zhì)：牛奶的鈣質(zhì)是優(yōu)質(zhì)的來源，鈣也是骨骼的重要成分。適量飲用牛奶可以為骨骼提供充足的鈣源。
2. 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：牛奶中的蛋白質(zhì)含有球蛋白和乳蛋白，這些也是生長發(fā)育所必需的氨基酸。
3. 補充維生素D：維生素D有助于促進鈣的吸收和利用，以及促進營養(yǎng)的吸收和微生態(tài)平衡。
因此，牛奶對身高有促進作用。
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怎么讓自己身高長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶長高嗎
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長高喝什么牛奶
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
喝什么牛奶能長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝什么牛奶容易長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶能長高嗎
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純牛奶可以長高嗎
純牛奶可能對兒童的身高發(fā)育有一定的幫助，但不能單純地依賴純牛奶來長高。首先，純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提供必需的氨基酸，促進骨骼和肌肉的生長發(fā)育。兒童時期正是骨骼迅速生長的時期，因此蛋白質(zhì)的攝入對身高的增長具有積極作... 詳細»
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怎么讓自己身高長高
目前隨著生活條件提高，年輕一代人其實比老一輩人身高已經(jīng)高出很多。但是很多家長想讓孩子能夠長得更高一點，以后的生活、找工作的時候會更加有優(yōu)勢，這樣是可以理解的。長高不是一天兩天的事，需要幾年甚至更長的時間保持良好的習(xí)慣。第... 詳細»
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身高，早長高家族遺傳
身高是由遺傳和環(huán)境共同影響的。關(guān)于身高的遺傳問題，家族遺傳是其中一個重要因素。有些人的家族會有身高較高的特點，這是因為身高的基因在家族中得到傳承。在家族中，父母的身高會對子女的身高產(chǎn)生影響。一般來說，父母身高較高的話，子... 詳細»
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怎么讓自己身高長高
身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動和生活習(xí)慣等。以下是一些可以幫助增加身高的方法：1.調(diào)整飲食：營養(yǎng)均衡的飲食對于身高的發(fā)育非常重要。建議多食用富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚類... 詳細»
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身高16717歲還能長高多少
17歲的人身高增長的潛力已經(jīng)減少，但通過合理的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\動和良好的生活習(xí)慣，仍然有可能增加一些身高，具體能長多高是由多種因素決定的。17歲一般已經(jīng)進入青春期后期，骺軟骨已經(jīng)開始慢慢骨化，身高增長速度會逐漸減緩。每個人... 詳細»
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