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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科
背部疼痛首先要考慮是受涼或背部肌肉韌帶損傷引起，如果這些都不是，就要考慮病理性疾病的可能性。引起背痛最常見的疾病是頸椎病和腰椎間盤突出癥。頸椎的第四、五、六節(jié)段的脊神經(jīng)后支延伸至背部，支配上背部的皮膚肌肉。當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會出現(xiàn)以這三個階段為主的背部區(qū)域疼痛。此外，強直性脊柱炎、風濕性疾病侵犯肌肉和軟組織、肩周炎等疾病，都會出現(xiàn)后背疼的現(xiàn)象。
跑步后背疼怎么回事
1、缺少運動鍛煉
很多人平時根本不運動，突然的去參加劇烈的跑步，身體的肌肉關節(jié)等部位一時無法適應，就可能會導致像背疼這樣的情況。
2、沒有進行熱身
如果跑步前沒有做好充分的熱身，身體各個部位都沒有得到放松，就要進行強度比較大的跑步運動中去。身體肌肉可能會僵硬，而且跑步時背部需要保持直立。如果長時間保持這種姿勢，跑步后可能會出現(xiàn)肌肉疲勞或勞損。
3、運動量過大
跑步的運動量過大，會導致身體產(chǎn)生大量的乳酸，而乳酸不能及時分解排出的話，會堆積在體內(nèi)就容易造成身體局部的酸脹和疼痛的情況，這也是容易引起背部疼痛的原因之一。
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