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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
紫蘇籽油作為一種備受關(guān)注的健康油脂，其蘊(yùn)含的功效與作用逐漸被人們重視。它究竟能為我們的健康帶來哪些益處呢？下面就來詳細(xì)了解一下。
1、降脂降壓：紫蘇籽油中含有大量的 α- 亞麻酸等不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于高血脂及臨界性高血壓人群來說，紫蘇籽油是調(diào)節(jié)血脂、血壓的理想選擇。????
2、抗炎抗氧化：具有較強(qiáng)的抗炎特性，能夠抑制體內(nèi)炎癥因子的產(chǎn)生。在面對(duì)一些慢性炎癥疾病時(shí)，如關(guān)節(jié)炎等，能起到一定的緩解作用，減輕身體的疼痛與不適??。同時(shí)，其抗氧化能力可以清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，延緩衰老，讓肌膚更有光澤，身體機(jī)能保持良好狀態(tài)。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育：對(duì)于胎兒和嬰幼兒來說，紫蘇籽油中的營養(yǎng)成分有助于大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。α- 亞麻酸可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為 DHA，為神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供重要的營養(yǎng)支持，有助于提高孩子的智力和視力水平。
歡迎各位讀者朋友在了解紫蘇籽油的功效與作用后，也能嘗試將其融入日常飲食中，享受健康美味的同時(shí)，也為自己的身體加油助力！????
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紫蘇籽的作用和功效
紫蘇籽的作用和功效包括解表散寒、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、降氣化痰等。1、解表散寒：從中醫(yī)角度來講，紫蘇籽可以作為一種中藥材來治療疾病，由于該藥材性微熱，通常可以起到解表散寒的作用。2、潤腸通便：紫蘇籽富含... 詳細(xì)»
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牡丹籽油的功效與作用
功效作用:牡丹籽油是從牡丹籽提取出來的油脂。可以補(bǔ)充人體必需的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可起到潤腸通便、提神醒腦、美容養(yǎng)顏的功效，常用于治療失眠、偏頭痛，也具有潤滑肌膚的功效，降血壓、降血脂的作用。適宜... 詳細(xì)»
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紫蘇油的功效與作用及禁忌
紫蘇油，又名紫蘇籽油，是一種從紫蘇植物的種子中提取的油，具有豐富的營養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。以下是紫蘇油的功效與作用及禁忌：一、功效與作用1.抗炎：紫蘇油富含芳香烴類化合物，具有抗炎作用，能夠緩解皮膚炎癥、... 詳細(xì)»
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牡丹籽油，又稱牡丹油、牡丹花籽油，是從牡丹花的種子中提取的一種植物油。含有豐富的營養(yǎng)成分，具有多種功效與作用，如下：1.改善皮膚：牡丹籽油中的亞麻酸和維生素E可以滋潤皮膚，改善皮膚干燥、粗糙等問題，使... 詳細(xì)»
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