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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是一種比較常見的情況，偶發(fā)性的失眠會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，但是經(jīng)常性失眠則會(huì)導(dǎo)致精神錯(cuò)亂，嚴(yán)重影響身體健康，甚至威脅生命。近年來失眠障礙發(fā)病率明顯上升，已經(jīng)成為僅次于頭痛的神經(jīng)科門診的第二大疾病，對(duì)人體的危害很大。
失眠的危害
1、導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，各類代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，很容易感冒、或產(chǎn)生其他疾病。
2、出現(xiàn)記憶力減退的情況，人還會(huì)變得焦慮、暴躁，注意力和思維判斷力受到干擾。
3、內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，色素增多，使皮膚粗糙、面色灰黃、產(chǎn)生皺紋、黑眼圈，使人過早衰老，出現(xiàn)重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征。
4、睡眠不足時(shí)，膽固醇升高，還會(huì)影響夜間細(xì)胞的正常分裂，可增加心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，增加死亡幾率。
5、失眠導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，胰島素的分泌量會(huì)減少，導(dǎo)致肥胖、高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。
6、青少年失眠會(huì)干擾到身體內(nèi)生長(zhǎng)素的分泌，從而生長(zhǎng)發(fā)育。
建議長(zhǎng)期失眠者，應(yīng)找到失眠的原因，進(jìn)行身體調(diào)節(jié)和治療。
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失眠有哪些危害，應(yīng)該怎么辦?
失眠是很常見的一種疾病，通常代表的就是患者無法更好進(jìn)入睡眠時(shí)光，或者不能保持最佳的睡眠狀態(tài)，從而出現(xiàn)睡眠不足的情況。當(dāng)出現(xiàn)失眠之后會(huì)給患者帶來很大的心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)覺得特別痛苦，又會(huì)由于濫用失眠藥，最終... 詳細(xì)»
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失眠的危害
失眠是一種持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不好的生理障礙，從而會(huì)產(chǎn)生對(duì)失眠的恐懼心理以及憂郁心理，這也是失眠的心理因素，失眠有短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一種廣泛認(rèn)知的疾病。短暫性失眠小于一周，短期性失眠... 詳細(xì)»
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