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失眠有哪些危害

失眠 失眠的危害
主講專家
潘集陽
潘集陽 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神心理科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)焦慮障礙、抑郁障礙和睡眠障礙(包括兒童與老年人)的診斷和藥物治療焦慮癥、失眠、抑郁癥。
視頻內(nèi)容

失眠的危害很大,不僅失眠,長(zhǎng)期的睡眠不足對(duì)身體的影響都非常大。首先,睡不著,第二天馬上就有反應(yīng),影響白天的工作、生活、學(xué)習(xí)等等,馬上有感覺。

接下來還有兩個(gè)危害:

一個(gè)是精神心理疾病,比如長(zhǎng)期產(chǎn)生焦慮、抑郁或其他的一系列的心理癥狀,導(dǎo)致對(duì)自己的生活工作各方面都有很大的影響。

第二,最近十幾二十年越來越發(fā)現(xiàn)失眠與很多的身體疾病有關(guān)系,比如,高血壓、糖尿病、冠心病。最近美國有一篇文章發(fā)現(xiàn),失眠或是睡眠不足的人直接導(dǎo)致冠心病的發(fā)生率都會(huì)提高。有直接的證據(jù)從動(dòng)物身上已經(jīng)看到這種關(guān)聯(lián),所以失眠、失眠障礙這或是平時(shí)睡得少對(duì)身體的影響都是是非常大的?,F(xiàn)在還認(rèn)為老年癡呆是長(zhǎng)期的缺眠,睡眠不夠會(huì)增加老年癡呆的發(fā)生率以及讓老年癡呆提前出現(xiàn)。

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