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周香雪 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是很常見的一種疾病，通常代表的就是患者無法更好進入睡眠時光，或者不能保持最佳的睡眠狀態(tài)，從而出現(xiàn)睡眠不足的情況。當(dāng)出現(xiàn)失眠之后會給患者帶來很大的心理負(fù)擔(dān)，還會覺得特別痛苦，又會由于濫用失眠藥，最終造成身體各個方面造成損傷。
失眠有哪些危害？
當(dāng)患者長期處于失眠的狀態(tài)之中，首先對腦部會造成很大的傷害，最常見的就是發(fā)生神經(jīng)衰弱的疾病。畢竟長時間都處于失眠的情況下，很容易就會出現(xiàn)記憶力下降，注意力無法集中等癥狀，其實這些就意味著是神經(jīng)衰弱的癥狀。
如果反復(fù)失眠有超過半年的時間，患者還會出現(xiàn)頭痛或者頭暈等癥狀。另外對心血管系統(tǒng)也會造成損傷，期間可能會出現(xiàn)心慌、呼吸不順暢、全身無力、腰膝酸軟等癥狀。其實也無需太過于擔(dān)心了，失眠并不會造成老年癡呆的疾病，就是會造成神經(jīng)衰老，引發(fā)一系列的癥狀。相對來說出現(xiàn)很嚴(yán)重的癡呆，這種幾率還是挺小的。
失眠怎么辦？
首先應(yīng)該先弄清楚是否有出現(xiàn)失眠的情況，很多人都覺得只要是睡不著都是屬于失眠，其實這種想法是錯誤的。通常失眠是有三種原因和三種可能性，首先就是入睡非常困難，總是感覺睡不著，即便躺在床上半個小時依然沒有任何的睡意。另外，睡眠質(zhì)量也會變差，就像在睡眠的過程中很容易清醒，這種就意味著是屬于失眠。最后就是睡眠的時間很短，入睡時間大概在六個小時左右，這種也被稱為是失眠。
當(dāng)出現(xiàn)失眠情況之后，首先要尋找引發(fā)失眠的原因，看看是由于心理因素造成的，或者是身體哪個器官有出現(xiàn)疾病造成的。只有明確找到了引發(fā)失眠的原因之后，再去針對性的治療，這樣才能有效改善失眠，提高睡眠質(zhì)量。
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失眠的原因
睡不著覺，即為失眠。睡覺是一個正常的心理過程，這個過程不是人們自己能去控制的，不能靠意志操控，這是一個被動的過程。同時，失眠也是一個正常的現(xiàn)象，每個人或多或少也會經(jīng)歷睡不著覺。偶爾失眠屬于正?，F(xiàn)象，而... 詳細(xì)»
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失眠的危害
失眠是一種持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不好的生理障礙，從而會產(chǎn)生對失眠的恐懼心理以及憂郁心理，這也是失眠的心理因素，失眠有短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一種廣泛認(rèn)知的疾病。短暫性失眠小于一周，短期性失眠... 詳細(xì)»
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