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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質(zhì)的異常，或在睡眠時發(fā)生某些臨床癥狀，具體表現(xiàn)如下：
1.失眠：包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒等，患者可能會感到疲勞、焦慮、抑郁等。
2.嗜睡：白天過度困倦，可能會在不適當?shù)臅r間或場合入睡，如工作、學習、駕駛等。
3.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫?；蚝粑鼫\慢，可能導致缺氧、覺醒、白天嗜睡等。
4.不安腿綜合征：腿部有難以描述的不適感，如蟻走感、蠕動感、刺痛感等，導致患者在夜間頻繁移動腿部，影響睡眠。
5.夢游癥：患者在睡眠中起床行走，可能會進行一些簡單的活動，如穿衣、開門等，但通常不會記得這些行為。
6.夢魘：做噩夢，夢中可能會出現(xiàn)恐怖、焦慮等情緒，導致患者驚醒。
7.夜驚：突然從睡眠中驚醒，伴有強烈的恐懼、焦慮等情緒，可能會尖叫、哭泣等。
8.磨牙癥：睡眠中磨牙，可能導致牙齒磨損、頭痛、頜面部疼痛等。
9.遺尿癥：睡眠中不自主地排尿，多見于兒童。
如果出現(xiàn)睡眠障礙，建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和診斷。治療方法包括改善生活方式、心理治療、藥物治療等。同時，保持良好的睡眠習慣，如規(guī)律作息、避免睡前使用電子設備、創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
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