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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙是指在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的各種異常情況，包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠過(guò)多等。這些異常情況會(huì)導(dǎo)致患者白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問(wèn)題，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率。以下是一些常見(jiàn)的睡眠障礙的臨床癥狀：
1.入睡困難：入睡困難是指患者躺在床上30分鐘以上仍無(wú)法入睡。這種情況常常伴隨著焦慮、緊張等情緒問(wèn)題。
2.睡眠維持困難：睡眠維持困難是指患者在夜間容易醒來(lái)，并且難以再次入睡。這種情況常常導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量下降，白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。
3.早醒：早醒是指患者比平時(shí)提前醒來(lái)，并且無(wú)法再次入睡。這種情況常常伴隨著焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。
4.睡眠過(guò)多：睡眠過(guò)多是指患者每天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并且仍然感到疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。這種情況常常伴隨著肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。
5.睡眠呼吸暫停：睡眠呼吸暫停是指患者在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這種情況常常伴隨著打鼾、白天嗜睡等問(wèn)題。
6.周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙：周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙是指患者在睡眠中出現(xiàn)周期性的肢體運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這種情況常常伴隨著疼痛、焦慮等問(wèn)題。
總之，睡眠障礙會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率，需要及時(shí)進(jìn)行治療。治療方法包括藥物治療、心理治療、行為治療等。
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如何改善睡眠障礙
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睡眠障礙類型
睡眠障礙是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，它會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量和日常生活。根據(jù)國(guó)際睡眠障礙分類第三版，睡眠障礙可以分為以下幾種類型：1.失眠障礙：主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，并導(dǎo)致日間功能受損。失眠... 詳細(xì)»
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睡眠障礙分類
睡眠是人類生活中不可或缺的一部分，它對(duì)于身體和心理健康都至關(guān)重要。然而，許多人可能會(huì)經(jīng)歷各種睡眠問(wèn)題，這些問(wèn)題被統(tǒng)稱為睡眠障礙。睡眠障礙可以分為以下幾類：1.失眠癥：這是最常見(jiàn)的睡眠障礙之一，其特征是... 詳細(xì)»
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睡眠障礙表現(xiàn)
睡眠障礙是指在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的各種異常情況，這些異常情況可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問(wèn)題。以下是一些常見(jiàn)的睡眠障礙表現(xiàn)：1.失眠：這是最常見(jiàn)的睡眠障礙之一，... 詳細(xì)»
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睡眠障礙很早醒來(lái)睡眠淺
睡眠障礙是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，其主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠淺等。這些問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致日間疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。睡眠淺、很早就醒來(lái)可能是由多種原因引起的，包括... 詳細(xì)»
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