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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
睡眠障礙的病因較為復雜，可能涉及多個因素，以下是一些常見的原因：
1.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素不適宜可能影響睡眠質量。
2.生活方式：不規(guī)律的作息時間、過度使用電子設備、睡前飲食或飲水過多等生活方式因素可能導致睡眠問題。
3.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能干擾睡眠。
4.生理因素：某些疾病，如疼痛、呼吸問題、消化問題、激素失衡等，可能影響睡眠。
5.藥物和物質：某些藥物的副作用可能導致睡眠障礙，如某些抗抑郁藥、高血壓藥等。此外，咖啡因、尼古丁等物質的攝入也可能影響睡眠。
6.遺傳因素：一些睡眠障礙可能與遺傳有關。
7.年齡因素：隨著年齡的增長，睡眠模式和質量可能會發(fā)生變化，容易出現睡眠問題。
8.其他因素：如生物鐘紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙等特定的睡眠障礙也可能導致睡眠問題。
需要注意的是，每個人的睡眠障礙病因可能不同，有時可能是多種因素共同作用的結果。對于睡眠障礙的診斷和治療，通常需要綜合考慮個體的具體情況。
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