-
-
陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
山藥木耳是一種常見的食材，不僅在中醫(yī)藥理中有一定的藥用價值，而且在日常飲食中也有很多的功效與作用。
首先，山藥木耳具有益氣養(yǎng)陰、健脾胃、清熱潤肺的功效。在中醫(yī)藥理中，山藥被認為是一種滋補食品，能夠幫助人體恢復(fù)元氣。而木耳則具有很好的養(yǎng)血效果。因此，山藥和木耳一起食用可以起到協(xié)同作用，對于虛弱體質(zhì)、貧血、氣短乏力等有很好的調(diào)理作用。
其次，山藥木耳還具有降血糖、降血脂的作用。山藥富含黏蛋白、膳食纖維和一些生物活性物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)血糖和血脂，對于糖尿病和高血脂有一定的輔助治療作用。木耳中的多糖和膳食纖維也能夠降低血脂，促進膽固醇代謝，對于預(yù)防心血管疾病有一定的保護作用。
此外，山藥木耳還可以幫助排毒養(yǎng)顏。山藥中富含淀粉酶和黃酮類化合物，能夠增強腸道蠕動，促進排便，有利于排除體內(nèi)毒素。而木耳則含有豐富的膠質(zhì)蛋白，能夠保持肌膚的彈性和光澤，具有一定的美容養(yǎng)顏作用。
最后，山藥木耳還有助于增強免疫力。山藥中的多糖和花青素、膳食纖維等活性成分能夠調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功能，增強抵抗力，提高人體對于疾病的抵抗能力。木耳中的多糖和β-葡聚糖等成分也具有類似的作用。
總之，山藥木耳具有多種保健作用，不僅可以滋補養(yǎng)生，還能夠幫助調(diào)節(jié)血糖血脂，排毒養(yǎng)顏，增強免疫力，是一種非常適合作為日常飲食的食材。
-
-
九江市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
吉安市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
贛州市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療不...
-
-
蒼溪縣中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：常見惡性腫瘤的中...
-
-
梧州市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
大同市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦...
-
-
青島市口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療以下疾病...
-
-
保定市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：產(chǎn)后乳汁不足，產(chǎn)...
-
-
北京市回民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：運用中醫(yī)辨證治療...
-
-
重慶三峽中心醫(yī)院平湖分院 中醫(yī)科
擅長：
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
山藥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
山藥豆的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
淮山藥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鐵棍山藥的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
佛手山藥的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
山藥顆粒功效與作用
-
-
木耳的功效與作用
木耳，特別是黑木耳，是一種營養(yǎng)價值很高的食材。它含有豐富的營養(yǎng)成分，如鐵、維生素K、植物膠原等，對人體有多種益處。1、養(yǎng)血駐顏：黑木耳中的鐵含量非常高，有助于養(yǎng)血，使肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并能防治缺鐵性... 詳細»
-
-
白玉木耳的功效與作用
白玉木耳，又稱白木耳、雪耳，是一種常見的食用菌類食材。其功效與作用廣泛，主要有以下幾個方面：1.調(diào)節(jié)血糖：白玉木耳富含植物膠質(zhì)，能夠形成一種保護性膜，阻礙腸道對糖分的吸收，減緩血糖的升高速度，有助于控... 詳細»
-
-
芥末木耳的功效與作用
功效作用:木耳可益腎烏發(fā)、補脾益氣、促進代謝，而且熱量較低，適合減肥食用。木耳搭配芥末，芥末味道辛辣，飯前食用芥末木耳可以起到健脾開胃的作用。適宜人群:食欲不振者、便秘者、體寒者。不適宜人群:過敏者 詳細»
公眾號
頭條號
百家號