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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
三伏天是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個(gè)特殊時(shí)段，一般指6月中旬至7月下旬的連續(xù)40天時(shí)間，氣溫高，天氣炎熱，是一年中最熱的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)期，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑、虛汗、頭暈等癥狀，同時(shí)也容易出現(xiàn)頭部長(zhǎng)包的情況。
頭上長(zhǎng)包是因?yàn)樵谌炱陂g，氣溫持續(xù)高，人體容易出現(xiàn)一些皮膚問(wèn)題。例如，由于氣溫高及汗液分泌增加，導(dǎo)致頭皮容易油膩，毛囊周圍的細(xì)菌繁殖增多，易引發(fā)頭部長(zhǎng)包。另外，長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫下，頭部皮膚容易出現(xiàn)濕疹、疹子，甚至痱子。
為了預(yù)防和緩解頭部長(zhǎng)包的情況，首先要保持頭部清潔，定期洗發(fā)，避免頭發(fā)過(guò)度油膩。其次，要注意保持室內(nèi)空氣流通，尤其是午間避免暴曬太陽(yáng)。在戶外活動(dòng)時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免中暑。另外，要注意避免戴帽子過(guò)久，避免長(zhǎng)時(shí)間頭部受力。針對(duì)頭部長(zhǎng)包已經(jīng)出現(xiàn)的情況，可以使用一些清潔頭皮的洗發(fā)水，并保持頭部清爽、干燥。
總之，在三伏天期間，要特別注意保護(hù)頭部皮膚，避免頭部長(zhǎng)包的發(fā)生。通過(guò)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、避免陽(yáng)光直射等方法，可以有效預(yù)防頭部長(zhǎng)包的發(fā)生。同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)期存在的頭部長(zhǎng)包，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理，避免癥狀加重。
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三伏天是哪個(gè)季節(jié)
劉延浩 主治醫(yī)師
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三伏天如何養(yǎng)生
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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三伏天吃什么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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三伏天艾灸的最佳時(shí)間
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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三伏天從什么時(shí)候開(kāi)始
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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三伏天發(fā)熱
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
三伏天如何排寒濕
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
三伏天濕熱
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
三伏天陽(yáng)虛
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
三伏天嗜睡
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
三伏天如何養(yǎng)生調(diào)理
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三伏天有幾天
三伏天是指每年夏季的一段時(shí)間，主要是指中國(guó)古老傳統(tǒng)節(jié)氣中的大暑前后的一段時(shí)間。而根據(jù)古老的農(nóng)歷，每年的大暑節(jié)氣是在陽(yáng)歷7月22日前后，所以三伏天一般在7月中旬至8月中旬之間，大約有40天左右的時(shí)間。根... 詳細(xì)»
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三伏天怎么養(yǎng)生
三伏天是一年中最熱的時(shí)期，通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀赘械讲贿m。以下是一些三伏天養(yǎng)生的建議：1.注意飲食：三伏天飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，以補(bǔ)... 詳細(xì)»
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三伏天吃什么
三伏天是一年中最熱的時(shí)間段，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候需要特別注意飲食，以保持身體健康。以下是一些適合在三伏天食用的食物：1.清熱解暑的食物：三伏天天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)中暑等癥狀。因此，人們可以多吃一些清熱解暑... 詳細(xì)»
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三伏天怎么調(diào)理身體
三伏天可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)干預(yù)等方法調(diào)理身體。1、飲食結(jié)構(gòu)：三伏天天氣比較炎熱，飲食方面可以多吃解暑，且水分含量比較多的食物，比如西瓜、蘋果、黃瓜等，補(bǔ)水的同時(shí)還可以補(bǔ)充體內(nèi)所... 詳細(xì)»
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