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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
幻想易疲勞、健忘和思維遲緩可能是由多種原因引起的，包括心理因素和身體因素。首先，建議進(jìn)行全面的身體檢查，包括血液檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，以排除任何潛在的身體疾病。同時(shí)，也可以考慮進(jìn)行心理評(píng)估，了解患者的心理狀態(tài)和壓力水平。
對(duì)于幻想易疲勞的問(wèn)題，可能需要考慮調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持充足的睡眠和休息。此外，學(xué)習(xí)一些放松和心理療法的技巧，可以有助于緩解疲勞和焦慮。
對(duì)于健忘的問(wèn)題，可以嘗試一些記憶訓(xùn)練和認(rèn)知訓(xùn)練，比如通過(guò)做記憶游戲、閱讀、寫(xiě)作等方式來(lái)提高記憶和思維能力。另外，保持良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠也對(duì)改善健忘有幫助。
思維遲緩可能與心理壓力和緊張有關(guān)，可以嘗試一些舒緩壓力的方法，比如瑜伽、冥想、深呼吸等。另外，參與一些思維訓(xùn)練和邏輯推理的活動(dòng)，可以幫助提高思維敏捷度。
此外，心理治療也是一個(gè)有效的方法，可以通過(guò)與心理咨詢師的交流，了解自己的內(nèi)心世界，找到心理問(wèn)題的根源，并通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)和治療方法來(lái)緩解癥狀。
總之，針對(duì)幻想易疲勞、健忘和思維遲緩的問(wèn)題，建議綜合運(yùn)用生活方式調(diào)整、記憶和思維訓(xùn)練，心理放松和治療等方法，以期望達(dá)到對(duì)癥治療和改善癥狀的目的。同時(shí)也需要多關(guān)注自己的身心健康，保持積極的生活態(tài)度，與家人朋友分享自己的感受和壓力，尋求幫助和支持。
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時(shí)工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時(shí)間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過(guò)調(diào)整作息時(shí)間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺(jué)、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時(shí)的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會(huì)進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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什么抗疲勞
吃一些高能量的肉類能夠抗疲勞，例如吃一些牛肉、羊肉、驢肉都有很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體能量。尤其是干重體力的工人，可以多吃一些肉類，能夠保持身體精力；也可以喝一些補(bǔ)充能量的飲料，但是不要長(zhǎng)期的喝，偶爾的... 詳細(xì)»
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過(guò)度眼疲勞
其實(shí)現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都非常的快速，而且經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦，主要是手機(jī)電腦現(xiàn)在應(yīng)用非常的廣泛，在改變我們生活方式的同時(shí)，也容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這種情況下最好進(jìn)行眼睛的熱敷，可以適當(dāng)用一下緩解眼... 詳細(xì)»
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