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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶是指0-11個月大的嬰兒，通常情況下，這個階段的寶寶以母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)為主，并不需要額外補充蛋白粉。
0-6個月的嬰兒，他們的營養(yǎng)需求可以通過母乳或配方奶得到滿足，而不需要額外添加蛋白粉。6個月后，寶寶可以逐漸開始添加輔食，但仍然需要以母乳或配方奶為主食，蛋白粉只是作為輔助食品來補充蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素。如果寶寶的飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，那么他們就不需要額外補充蛋白粉。如果寶寶存在蛋白質(zhì)攝入不足的情況，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行補充，而不是自行決定補充蛋白粉。
需要注意的是，蛋白粉并不是一種天然的食品，它可能含有一些添加劑和防腐劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)可能對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。此外，蛋白粉的攝入量也需要控制，過量攝入可能會增加寶寶的腎臟負擔(dān)，影響寶寶的健康。
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健身前喝蛋白粉好不好
在健身前喝蛋白粉可能是好的。蛋白粉是一種方便的蛋白質(zhì)補充劑，通常用于增加肌肉質(zhì)量和促進肌肉修復(fù)和生長。在健身前喝蛋白粉有助于提高肌肉合成的速度，能減少訓(xùn)練時肌肉的損傷，并加速肌肉的恢復(fù)過程。對于那些進... 詳細»
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經(jīng)常吃黑木耳好不好
黑木耳又稱木耳、云耳，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，在日常生活中受到廣大人們的喜愛。其營養(yǎng)極為豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、鈣、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，此外黑木耳還有多種藥用價值，性甘平，主治... 詳細»
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經(jīng)常吃黑木耳好不好
經(jīng)常吃黑木耳確實是非常有益的。黑木耳富含多種對人體有益的營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對于維持人體正常生理功能、促進新陳代謝具有重要作用。特別是對于素食者來說，黑木耳是重要的蛋白... 詳細»
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經(jīng)常吃加碘的鹽好不好
經(jīng)常吃加碘的鹽是否好取決于每次攝取量。碘是人體所必須的微量元素，可維持人體甲狀腺正常功能。研究發(fā)現(xiàn)，缺碘可導(dǎo)致人體功能異常，因此提倡日常生活吃加碘鹽。但如果碘攝入過量，也會出現(xiàn)記憶力下降、疾病等危害，... 詳細»
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經(jīng)常吃很多薄荷味的糖不好。首先，薄荷味的糖并沒有特別的營養(yǎng)價值，它主要是由糖和薄荷香精等成分制成的，因此并不含有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，如果食用過量，它所含的糖分也可能導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于身體健... 詳細»
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