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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
經(jīng)常吃加碘的鹽是否好取決于每次攝取量。
碘是人體所必須的微量元素，可維持人體甲狀腺正常功能。研究發(fā)現(xiàn)，缺碘可導致人體功能異常，因此提倡日常生活吃加碘鹽。但如果碘攝入過量，也會出現(xiàn)記憶力下降、疾病等危害，應攝入均衡。
碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可造成甲狀腺激素水平減少，容易導致甲狀腺腫大。碘還能夠調(diào)節(jié)水鹽代謝，缺乏可造成水鹽潴留，出現(xiàn)水腫情況。
碘攝入過量可造成腦組織重量減輕，容易出現(xiàn)記憶力下降的情況。另外，碘過量可能引起甲狀腺濾泡上皮細胞增生，出現(xiàn)結(jié)節(jié)現(xiàn)象。
如果有缺碘現(xiàn)象，可適當增加蝦米、魚肉、菠菜等食物的攝入量，必要時可遵醫(yī)囑使用碘化鉀、西地碘等藥物補充。
如果有碘過量情況，生活中應控制碘攝入量。若已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)節(jié)現(xiàn)象，可采取手術(shù)方法切除。
碘的攝入量每日攝入應均衡，根據(jù)自身年齡、身體狀態(tài)等情況合理攝入，可配合醫(yī)生酌情調(diào)整。
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