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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
正常睡眠是指一個人在夜間進入睡眠狀態(tài)，并且經(jīng)歷一系列不同睡眠階段的過程。正常睡眠是一個復雜的生理過程，通常包括以下幾個階段：
1.入睡階段：這是睡眠的開始階段，人們會感到困倦并逐漸進入睡眠狀態(tài)。
2.淺睡階段：在這個階段，人的呼吸和心率會變慢，身體開始放松。
3.深度睡眠階段：這是睡眠的重要階段，身體會進行修復和恢復。深度睡眠對于記憶鞏固和身體恢復非常重要。
4.快速眼動睡眠階段：在這個階段，人的眼球會快速轉(zhuǎn)動，大腦活動增加，夢境通常發(fā)生在這個階段。
如果長期存在睡眠問題，如失眠、嗜睡或睡眠呼吸暫停等，應及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家，以獲得適當?shù)脑\斷和治療。
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
睡眠倒退期表現(xiàn)是怎樣的
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好怎樣調(diào)理
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正常經(jīng)血是怎樣的
進入青春期之后，女性會有月經(jīng)，而經(jīng)期之間流出的血液，被稱之為經(jīng)血。正常經(jīng)血通常是暗紅色，略帶有粘性，不容易凝成血塊，細看還會有脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物，形成小而薄的碎片。部分女性會在經(jīng)期... 詳細»
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正常乳房是怎樣的
乳房是女性身體的一部分，其主要功能是生產(chǎn)和分泌乳汁，以哺育新生兒。正常的乳房通常呈半球形或圓錐形，大小、形狀和顏色因人而異。一般來說，成年女性的乳房重量在200-350克之間，直徑約為10-12厘米。... 詳細»
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正常白斑是怎樣的
白斑是指皮膚上出現(xiàn)的局部色素缺失區(qū)域，通常呈現(xiàn)為白色或淺色。正常白斑是指在沒有病理性因素影響下，人體自然形成的白斑。以下是常見的正常白斑特點：1.形態(tài)特征：正常白斑的形態(tài)多樣，可以是圓形、橢圓形、不規(guī)... 詳細»
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正常經(jīng)血是怎樣的
經(jīng)血是女性生殖系統(tǒng)的一部分，是由子宮內(nèi)膜脫落和排出體外的血液。正常的經(jīng)血應該是鮮紅色或暗紅色，有時會帶有一些血塊，但不應該有異味或異常的顏色。在月經(jīng)周期的第一階段，卵巢開始分泌雌激素和孕激素，這些激素... 詳細»
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