-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
長期睡不著的原因有很多，以下是一些常見的因素：
1.壓力和焦慮：生活中的壓力、焦慮和擔(dān)憂可能導(dǎo)致大腦處于高度興奮狀態(tài)，難以放松進(jìn)入睡眠。
2.不良生活習(xí)慣：如晚上喝咖啡或茶、過度使用電子設(shè)備、不規(guī)律的作息時(shí)間等，都可能影響睡眠質(zhì)量。
3.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適宜的睡眠環(huán)境，或者不舒適的床墊和枕頭，都可能導(dǎo)致難以入睡。
4.生理問題：某些健康問題，如疼痛、呼吸問題、消化問題、激素失衡等，可能干擾睡眠。
需要注意的是，每個(gè)人的睡眠問題可能不同，因此解決方法也可能因人而異。如果長期睡不著的問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響健康，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得個(gè)性化的建議和治療方案。
-
-
心衰病人晚上睡不著是什么原...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
心跳快睡不著是什么原因
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
心衰病人晚上睡不著是什么原...
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
成宿睡不著覺什么原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
晚上睡不著心臟跳的快是什么...
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)四科
擅長：擅長抑郁癥、躁狂...
-
-
常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專家
擅長：各種神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治：腦血管...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治腦血管病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
長期半夜醒來睡不著是什么原因
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
長期晚上睡不著覺是什么原因
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
長期睡不著是什么病
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
女人睡不著是什么原因
-
-
牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著覺是什么原因
-
-
睡不著心慌是什么原因
睡不著心慌可能心事，如果是心事引起的，需要調(diào)整情緒，必要時(shí)服用一些安眠、安神的藥物。當(dāng)然，心慌也有可能是心律失常疾病引起的，如竇性心動(dòng)過速，可因緊張、焦慮、工作壓力大、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常抽煙喝酒等引起。應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
睡不著覺是什么原因
睡不著覺的原因有很多，以下是一些常見的因素：1.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適宜，床鋪不舒適等都可能影響睡眠。2.生活方式：不規(guī)律的作息時(shí)間、睡前使用電子設(shè)備、過度飲食或飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致失眠... 詳細(xì)»
-
-
總是睡不著覺是什么原因
睡覺是人體最主要的消除疲勞的方式，夜間睡眠時(shí)人體的各種基礎(chǔ)代謝率都比較低,機(jī)體可以得到修復(fù)，但也有部分人總是睡不著覺，這可能與身體和心理的各種問題有關(guān)。以下是可能導(dǎo)致難以入睡的常見原因：1.壓力和焦慮... 詳細(xì)»
-
-
很困但是睡不著是什么原因
很困但是睡不著可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：1.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適宜，床鋪不舒適等都可能影響睡眠。2.生活方式：不規(guī)律的作息時(shí)間、過度使用電子設(shè)備、晚上攝入咖啡因或大量液體、缺... 詳細(xì)»
-
-
吃不下睡不著是什么原因
吃不下睡不著是一種常見的身體不適癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因：1.飲食問題：飲食問題也可能導(dǎo)致吃不下睡不著。例如，過度飲酒、咖啡因攝入過多或過少、吃太多或太少等都可能影響食欲和睡眠質(zhì)... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
公眾號
頭條號
百家號