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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高密度膽固醇HDL-C是一種“好”膽固醇，可以將膽固醇從身體組織中運(yùn)回肝臟進(jìn)行代謝和排泄，從而降低血液中的膽固醇水平。因此，高密度膽固醇偏低可能會(huì)對健康產(chǎn)生以下危害：
1.心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：低HDL-C水平與心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。HDL-C可以幫助清除動(dòng)脈中的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。當(dāng)HDL-C水平偏低時(shí)，膽固醇更容易在動(dòng)脈壁上積聚，形成斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄和心血管疾病的發(fā)生。
2.代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)增加：低HDL-C水平與代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。代謝綜合征是一組與心血管疾病和糖尿病相關(guān)的危險(xiǎn)因素，包括高血壓、高血糖、腹部肥胖和血脂異常。
3.糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加：低HDL-C水平與糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。HDL-C可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平，當(dāng)HDL-C水平偏低時(shí)，血糖控制可能會(huì)受到影響，增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
4.其他健康問題：低HDL-C水平還可能與其他健康問題有關(guān)，如肥胖、脂肪肝、炎癥等。
如果對自己的HDL-C水平或心血管健康有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，他們可以根據(jù)具體情況提供個(gè)性化的建議和治療方案。
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膽固醇偏高，怎么降低膽固醇
膽固醇偏高一般可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、控制體重、藥物治療等降低膽固醇。1.飲食調(diào)整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量，這些脂肪會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。增加攝入蔬菜、水果、全谷類、雞肉、魚類和豆類等富含纖維... 詳細(xì)»
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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固醇是不是膽固醇
固醇和膽固醇是兩個(gè)不同的概念，但在化學(xué)結(jié)構(gòu)上有一定的相似性。首先，固醇是指一類具有環(huán)戊烷多氫菲骨架的有機(jī)化合物，包括動(dòng)物固醇和植物固醇兩種類型。其中，動(dòng)物固醇主要存在于動(dòng)物體內(nèi)，如肉類、乳制品等食物中... 詳細(xì)»
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膽固醇太高
以下可能是導(dǎo)致膽固醇升高的具體原因和處理方式：1.飲食因素：高膽固醇飲食，如高脂肪飲食、高膽固醇食物如紅肉、肝臟、蛋黃、過度攝入飽和脂肪酸和反式脂肪酸等，都會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平升高。處理方式包括改變飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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總膽固醇7.02mmol/L和低密度膽固醇4mmol/L均高于正常范圍，可能提示存在健康問題。一、原因：-飲食因素：攝入過多的飽和脂肪和膽固醇，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等，可能導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高。... 詳細(xì)»
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