胃炎是最常見的一種胃病，大多數(shù)的胃病都跟我們的飲食有關(guān)，不良的飲食習慣，會導致胃的功能下降，容易引起胃部疾病。而飲食不當尤其容易引起胃炎，下面來介紹胃炎最害怕的5種食物，常吃可以養(yǎng)胃。
哪些食物有助于胃炎的調(diào)理？
1、煮熟的胡蘿卜
胃炎患者的胃部非常的虛弱，要多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，而胡蘿卜就是能夠保護腸胃的食物，多吃胡蘿卜，不但可以保護腸胃，還可以補足中氣，還能夠讓我們的眼睛更加的明亮，胡蘿卜含有很豐富的維生素，多吃對身體是有好處的。能夠養(yǎng)胃的胡蘿卜，一定要記得是吃煮熟的胡蘿卜才能保護我們的腸胃，生吃胡蘿卜對腸胃并不好。
2、紫色的甘藍
菜紫色的甘藍菜中含有非常豐富的維生素U，因為維生素U可以修復胃黏膜的組織，還可以及時治療胃部潰瘍的問題，也會緩解胃部的炎癥。多吃紫色的甘藍菜，讓胃部的炎癥得到很好的修復，讓胃部逐漸達到較好的狀態(tài)，胃部健康了，就可以有效的緩解腸胃的疼痛感，所以說甘藍菜是胃炎最害怕的食物。
3、綿軟的南瓜
南瓜是一種非常綿軟香甜的食物，營養(yǎng)價值也非常的高。綿軟的食物對胃是非常友好的，南瓜當中也含有一些可以保護腸道粘膜的果膠成分，對胃部也有一定的修復作用，因此建議胃炎患者多吃南瓜，南瓜也是胃炎害怕的食物。
4、粥
俗話說喝粥能夠養(yǎng)胃因為粥的口感特別的軟，偏軟的食物特別容易消化，胃不好的人多喝粥是可以養(yǎng)胃的，比如白粥，小米粥，豬肉粥等等。粥類在熬煮的過程中可以很好保持食物的營養(yǎng)成分，多喝粥對營養(yǎng)的吸收也特別好。粥水有一種漿類物質(zhì)，有養(yǎng)胃的功效，所以各種粥類都是胃炎害怕的食物。
5、生的的花生
生的花生去掉紅色外皮，里面的花生肉是白白的，生花生保留了原有的營養(yǎng)成分，可以補充營養(yǎng)也可以養(yǎng)胃。生的花生還可以促進腸胃蠕動，這樣也能緩解胃炎的癥狀，吃少量花生可以養(yǎng)胃，不能多吃，吃多反而有害。所以生的花生也是胃炎害怕的食物之一。
胃炎患者要多吃養(yǎng)胃的食物，以上5種胃炎害怕的食物要記得多吃。還要注意飲食清淡，不要吃難以消化的食物，不要吃高脂高鹽的食物，這樣才能更好保護我們的胃。
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