-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
蒸雞蛋羹是一道非常受歡迎的家常菜，它不僅口感細(xì)膩，而且營養(yǎng)豐富。但是，吃蒸雞蛋羹也有一些壞處。下面是一些詳細(xì)分析：
一、好處
1.營養(yǎng)豐富：蒸雞蛋羹富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對人體健康有很多好處。
2.易于消化：蒸雞蛋羹的質(zhì)地細(xì)膩，易于消化吸收，特別適合老人和孩子食用。
3.美容養(yǎng)顏：雞蛋中含有豐富的膠原蛋白，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，保持皮膚彈性和光澤。
4.增強(qiáng)免疫力：雞蛋中的卵磷脂、卵黃素和硒等成分能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防疾病。
二、壞處
1.高膽固醇：雞蛋中含有較高的膽固醇，長期大量食用可能會增加患心血管疾病的風(fēng)險。
2.過敏反應(yīng)：有些人對雞蛋過敏，食用后可能會出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀。
3.感染病菌：如果雞蛋沒有煮熟或者保存不當(dāng)，可能會感染沙門氏菌等病菌，導(dǎo)致食物中毒。
4.影響藥物吸收：雞蛋中的卵磷脂會與某些藥物結(jié)合，影響藥物的吸收和利用。
總之，適量食用蒸雞蛋羹對人體健康有很多好處，但是也需要注意它的一些壞處。如果有任何疑慮或擔(dān)憂，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
-
-
減肥可以吃蒸雞蛋羹嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
吃生蒜瓣有什么好處和壞處
方霖 主治醫(yī)師
-
-
吃蒜的有什么好處和壞處
方霖 主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
正骨有什么好處和壞處
葛鴻慶 主任醫(yī)師
-
-
蒸桑拿的好處與壞處是什么
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃竹筍有什么好處和壞處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃蒸雞蛋羹嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
汗蒸的好處和壞處
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
泡澡的好處和壞處
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃桂圓干有什么好處和壞處
-
-
醋蒸雞蛋羹的功效
醋蒸雞蛋羹是一道常見的家常菜，它不僅味道鮮美，而且有一定的營養(yǎng)價值和保健功效。下面將是醋蒸雞蛋羹的功效：1.補(bǔ)充營養(yǎng)：雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)食品。醋蒸雞蛋羹在保留了雞蛋的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
蝦米蒸雞蛋羹的功效
蝦米蒸雞蛋羹是一道營養(yǎng)豐富、口感細(xì)膩的家常菜。主要原料是雞蛋和蝦米，通過蒸煮的方式制作而成。這道菜不僅美味可口，還具有很多對人體有益的功效。首先，蝦米富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，對人體有很好的營... 詳細(xì)»
-
-
嬰兒幾個月可以吃蒸雞蛋羹
雞蛋羹是中國的一道家常菜肴，因雞蛋的蛋白質(zhì)中含有豐富的人體必需氨基酸，且組成比例適合人體需要，也是維生素、無機(jī)鹽的良好來源，是一種營養(yǎng)價值很高的食品。加上蒸過的雞蛋更加的軟爛易吸收，所以很適合還處于輔... 詳細(xì)»
-
-
吃雞蛋羹會發(fā)胖嗎？揭開雞蛋羹的熱量秘密！
今天門診來了一位女士，她的名字叫李莉，她是一名忙碌的上班族，一直以來都保持著苗條的身材，但是最近突然發(fā)現(xiàn)體重開始上升，這讓她感到非常的擔(dān)憂??，所以想著趕緊來醫(yī)院咨詢一下。經(jīng)過詢問她最近的飲食狀況，她... 詳細(xì)»
-
-
牛奶蒸雞蛋羹的營養(yǎng)與功效
牛奶蒸雞蛋羹是一道常見的家常菜，由牛奶和雞蛋兩種主要原料制作而成。以下是關(guān)于牛奶蒸雞蛋羹的營養(yǎng)價值和功效的詳細(xì)分析。1.補(bǔ)充能量：牛奶和雞蛋中含有適量的碳水化合物和脂肪，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以為身體提供所需... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號