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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
蓮子、綠豆和黑棗可以一起食用。
蓮子是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，具有補(bǔ)脾止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。常用于治療脾虛泄瀉、帶下、遺精、心悸失眠等癥狀。
綠豆是豆科植物綠豆的種子，具有清熱解毒、消暑、利水的功效。常用于治療暑熱煩渴、丹毒、癰腫、水腫、小便不利等癥狀。
黑棗是柿科植物君遷子的果實(shí)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。常用于治療中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等癥狀。
蓮子、綠豆和黑棗的功效不同，一起食用可以起到互補(bǔ)的作用。例如，蓮子和黑棗可以一起煮粥，具有健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神的功效；綠豆和蓮子可以一起煮湯，具有清熱解毒、消暑除煩的功效。
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蓮子每天吃10顆可以嗎
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蓮子可以長期吃嗎
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懷孕可以吃蓮子嗎
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板栗和蓮子可以一起煲湯嗎
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綠豆蓮子加少量排骨和大米
綠豆蓮子加少量排骨和大米是一道常見的粥品，具有清熱解毒、健脾祛濕的功效。以下是關(guān)于這道湯品的一些信息：1.綠豆：綠豆是一種常見的食材，具有清熱解毒、消暑解渴的作用。它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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綠豆加蓮子有什么功效
綠豆加蓮子有清熱降火、補(bǔ)脾健胃、養(yǎng)心安神、生津止渴等功效。1、清熱降火：綠豆味甘、性寒，歸心、胃經(jīng)，有清熱解毒作用。蓮子味甘、澀，性平，有清心火、平肝火、瀉脾熱、降胃火等作用。用綠豆蓮子煲湯食用，可緩... 詳細(xì)»
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高血壓患者能吃蓮子和綠豆嗎
高血壓患者可以適量食用蓮子和綠豆。蓮子富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷、B族維生素等營養(yǎng)成分。鉀元素有助于維持細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓和酸堿平衡，對控制血壓有一定幫助。此外，蓮子中的膳食纖維也有助于降低膽... 詳細(xì)»
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便秘吃蓮子可以嗎
便秘是可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┥徸拥?，蓮子有一定的清熱解毒和敗火的作用，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸又?，或者是?yīng)用一些蓮子湯等進(jìn)行應(yīng)用。但是這種情況并不能夠迅速解決便秘，還是需要做到飲食的合理調(diào)理，建議主要是多吃一... 詳細(xì)»
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甲減可以吃黑豆、綠豆、蓮子嗎
甲減是指甲狀腺功能減退，即甲狀腺分泌的甲狀腺素不足。在日常飲食中，合理選擇一些食物可以幫助調(diào)節(jié)甲狀腺功能，甲狀腺可以適量的吃黑豆、綠豆以及蓮子。黑豆含有大量山茶素和維生素E等抗氧化物質(zhì)，對于抗衰老、抗... 詳細(xì)»
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