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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
肚子上贅肉的堆積是由多種因素導致的，包括不健康的飲食、缺乏運動、壓力和遺傳等。而按摩肚子作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，被認為可以促進腹部的血液循環(huán)，幫助消化和排泄，從而達到瘦肚子的效果。
首先，按摩肚子可以促進腹部的血液循環(huán)。按摩可以刺激腹部的肌肉和組織，增加血液流動，從而幫助身體排出廢物和毒素。這有助于減少腹部的腫脹和不適感，并可能有助于減少腹部脂肪的堆積。
其次，按摩肚子可以幫助消化和排泄。按摩可以刺激腸道蠕動，促進食物的消化和排泄。這有助于減少便秘和腹脹等問題，并可能有助于減少腹部脂肪的堆積。
然而，需要注意的是，按摩肚子并不能直接減少腹部脂肪。雖然按摩可以幫助促進血液循環(huán)和消化，但并不能替代健康的飲食和運動。如果想減少腹部脂肪，仍然需要通過控制飲食和增加運動量來實現(xiàn)。
此外，如果有任何腹部疾病或不適，如胃潰瘍、膽囊炎等，按摩肚子可能會加重病情。因此，在進行按摩之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。
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