-
-
鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
在健康飲食的道路上，每一步都至關(guān)重要????。黏玉米，作為粗糧界的佼佼者，不僅口感獨(dú)特，還富含多種營養(yǎng)素，深受人們喜愛。然而，關(guān)于黏玉米吃了會(huì)不會(huì)長胖的問題，卻讓不少人陷入了糾結(jié)和疑惑之中??。
正常來講，適量食用黏玉米并不會(huì)長胖??。
首先，黏玉米屬于粗糧??，富含膳食纖維，進(jìn)食后能帶來較強(qiáng)飽腹感，可減少其他高熱量食物的攝取。其次，它的熱量不算高，每100克黏玉米大約112千卡，對(duì)比等量的精米白面，熱量低了不少。而且，黏玉米中的淀粉消化吸收相對(duì)緩慢，食用后血糖上升平緩，不易造成脂肪過度囤積??。所以，正常吃黏玉米，一般是不會(huì)出現(xiàn)長胖情況的。
不過，要是毫無節(jié)制??，一頓吃下好幾根黏玉米，攝入熱量遠(yuǎn)超身體消耗，多余熱量可能還是會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪堆積起來，出現(xiàn)長胖的情況。
最后，注意哦，每個(gè)人身體代謝狀況不同，要是對(duì)飲食與體重把控存在疑惑，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生????? 。
-
-
吃玉米會(huì)長胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
-
-
晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
喝葡萄糖會(huì)不會(huì)長胖
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
吃生玉米會(huì)不會(huì)中毒
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
吃生玉米會(huì)不會(huì)中毒
邢龍 副主任醫(yī)師
-
-
甲亢會(huì)長胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冰糖會(huì)不會(huì)長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
牛排吃了會(huì)長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么激素藥吃了會(huì)長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長胖嗎
-
-
健康飲食：粘玉米吃了會(huì)不會(huì)長胖，你了解嗎？
最近一段時(shí)間經(jīng)常在門診上碰到挺多問關(guān)于減肥飲食的問題，這不，今天上午碰到一位男士李先生，他告訴我自己最近一段時(shí)間在減肥，聽朋友說吃粘玉米不會(huì)長胖，但是對(duì)食物又不太了解，擔(dān)心盲目進(jìn)食，影響身體健康，便前... 詳細(xì)»
-
-
香菇吃了會(huì)不會(huì)長胖
香菇作為一種常見的食材，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等。香菇吃了一般不會(huì)長胖，但如果過量食用，一般不會(huì)長胖。1、不會(huì)：香菇屬于低熱量、高纖維的食物。其富含膳食纖維，能夠增加... 詳細(xì)»
-
-
吃綠豆會(huì)不會(huì)長胖
吃綠豆不會(huì)長胖，因?yàn)榫G豆屬于低熱量、高膳食纖維的食物，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)于控制體重和健康都有很多好處。首先，綠豆是低熱量的食物，每100克綠豆中含有約116卡路里的熱量，所以即使... 詳細(xì)»
-
-
晚上吃帶魚會(huì)不會(huì)長胖
晚上吃帶魚是否會(huì)胖，主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。很多人都擔(dān)心晚上吃帶魚會(huì)導(dǎo)致體重增加，其實(shí)這主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。帶魚是一種營養(yǎng)豐富的海魚，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
吃黑玉米會(huì)不會(huì)長斑
吃黑玉米一般不會(huì)長斑的，長斑主要與日光照射、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。黑玉米是比較常見的一種食物，含有一定的黑色素。黑玉米含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體以后會(huì)被分解吸收，并不會(huì)起到促進(jìn)黑色素生成的作用，所以黑玉米... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)