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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
晚上吃帶魚是否會(huì)胖，主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。
很多人都擔(dān)心晚上吃帶魚會(huì)導(dǎo)致體重增加，其實(shí)這主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。帶魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海魚，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。但同時(shí)，帶魚也含有一定量的脂肪，每100克帶魚的脂肪含量約為4.9克左右。因此，如果在晚上食用過(guò)多的帶魚，攝入的熱量就會(huì)超過(guò)身體的消耗，導(dǎo)致體重增加。但是如果適量食用，并且搭配其他低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果等，就可以避免體重增加。
此外，晚上吃帶魚是否會(huì)胖還與個(gè)人的身體代謝率有關(guān)。如果身體代謝率較高，即使在晚上吃了較多的帶魚，也不容易發(fā)胖；反之，如果身體代謝率較低，即使吃的很少，也容易發(fā)胖。
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
張瑩 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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晚上吃車?yán)遄訒?huì)不會(huì)胖
李紅梅 主任醫(yī)師
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冰糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃辣條會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
如果不額外加糖，晚上喝豆?jié){長(zhǎng)胖的可能性比較低，但是晚上喝豆?jié){有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適，特別是臨睡前喝。在一天中任意時(shí)候飲用200-400ml的豆?jié){都在《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》的推薦量?jī)?nèi)，可以放... 詳細(xì)»
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，豆?jié){的脂肪含量較低，因此晚上喝不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。豆?jié){本身是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，含蛋白質(zhì)、纖維和多種... 詳細(xì)»
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吃綠豆會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
吃綠豆不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)榫G豆屬于低熱量、高膳食纖維的食物，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)于控制體重和健康都有很多好處。首先，綠豆是低熱量的食物，每100克綠豆中含有約116卡路里的熱量，所以即使... 詳細(xì)»
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晚上吃水果會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
晚上吃水果本身并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。因?yàn)殚L(zhǎng)胖與吃水果的時(shí)間并沒(méi)有直接關(guān)系，而是與所攝入的熱量、身體代謝、運(yùn)動(dòng)量等因素相關(guān)。首先，水果本身含有豐富的維生素、纖維和水分，對(duì)人體健康有益。尤其是晚上，適量的水果攝... 詳細(xì)»
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可樂(lè)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
可樂(lè)長(zhǎng)期飲用是否會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖一直是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題。然而，科學(xué)研究表明，可樂(lè)中含有大量的糖分和熱量，如果過(guò)量飲用，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致體重增加?？蓸?lè)中含有的糖分是其主要的卡路里來(lái)源。一罐330毫升的可樂(lè)中，就含... 詳細(xì)»
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