-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
方便面的缺點有很多，以下是其中的一部分：
1.缺乏營養(yǎng)：方便面通常經(jīng)過高溫油炸，其中的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分會大量流失。因此，長期食用方便面可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)營養(yǎng)不良等健康問題。
2.含有大量添加劑：方便面中通常含有多種食品添加劑，如防腐劑、抗氧化劑、香料、色素等，以延長其保質(zhì)期并改善其口感和色澤。這些添加劑可能會對人體健康造成不良影響，如引起過敏、加重肝臟負擔(dān)等。
3.含有大量鹽分：為了提高口感，方便面中的鹽分通常較高，而過量攝入鹽分可能會增加高血壓、心血管疾病等健康問題的風(fēng)險。
4.高熱量高脂肪：方便面通常經(jīng)過油炸，其熱量和脂肪含量較高。長期大量食用方便面可能會導(dǎo)致體重增加，進而增加肥胖、糖尿病等疾病的風(fēng)險。
5.含有丙烯酰胺：方便面在經(jīng)過高溫油炸的過程中會產(chǎn)生丙烯酰胺，這是一種可能致癌的物質(zhì)。長期食用含有丙烯酰胺的食物可能會增加癌癥的風(fēng)險。
6.塑料容器的危害：方便面通常使用塑料容器包裝，這些塑料容器在加熱過程中可能會釋放出有害物質(zhì)，如雙酚A等，對人體健康造成危害。
綜上所述，方便面雖然方便快捷，但并不是一種健康的食品。為了身體健康，建議適量食用，并搭配其他健康的食物，如蔬菜、水果、肉類等。
-
-
方便面熱量高嗎,減肥能吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
膽囊炎可以吃方便面嗎?
翁勰 副主任醫(yī)師
-
-
早餐吃什么有營養(yǎng)又方便
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
中學(xué)生早餐吃什么方便又營養(yǎng)
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
嵌體修復(fù)的優(yōu)缺點
高燕 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕初期可以吃方便面的面嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
方便面發(fā)胖嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃方便面中毒
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
吃方便面上火嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕能吃方便面嗎
-
-
方便面的缺點
方便面在日常生活中屬于比較常見的食材，雖然方便面的制作過程很簡單，在短短幾分鐘就能做出“人間美味”，不僅經(jīng)濟方便，更是“味蕾的享受”。但是你知道嗎？其實方便面對人體的危害也是比較大的。 詳細»
-
-
方便面的危害
方便面作為一種快捷、方便的食品，深受許多人的喜愛。然而，長期食用方便面可能會對人體健康產(chǎn)生一定的危害。以下是方便面對人體健康的主要危害：1.高鹽分：方便面中的調(diào)味包通常含有較高的鹽分，長期食用可能導(dǎo)致... 詳細»
-
-
方便面的熱量和危害
方便面是一種大家熟悉的不能再熟悉的方便食品了，方便面被譽為是近現(xiàn)代最偉大的發(fā)明之一，也確實，這種食品給我們的生活以工作中帶來了極大的便利，方便面價格便宜，泡制過程3-5分鐘即可食用，且味道還可以，甚至... 詳細»
-
-
方便面的營養(yǎng)價值有什么
方便面是屬于一種簡單的快餐，具有價格低廉、味道美味、容易飽腹的特點，營養(yǎng)成分并不高，主要為了暫時緩解饑餓感。方便面中含有一定的人工添加劑，對身體健康有一定的危害。如果經(jīng)常吃方便面，可能會攝取到其中大量... 詳細»
-
-
方便面的營養(yǎng)價值有什么
方便面是一種快速、便捷、易于保存和食用的食品，具有一定營養(yǎng)價值，方便面含有以下營養(yǎng)：1、碳水化合物：方便面主要由面粉制成，碳水化合物是方便面的主要營養(yǎng)成分，碳水化合物也是人體獲取能量的主要源頭，因此方... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號