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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
簡介：特別擅長并從事臨床營養(yǎng)、感染控制、疾病預防以及職工保健工作
早餐通常營養(yǎng)又方便的話，我們就有時候買一些一包裝的食物。比如說一些包類或者是蔬菜類的話就很方便了。可以生吃的蔬菜類比如說像小番茄、青瓜這些，或者是搞幾條菜心自己抄一抄水，只要有時間雞蛋也很容易，煮個水煮雞蛋或是打個荷包蛋這些都可以。薯類的話是一定要有的，我們可以吃全麥面包或者是菜肉包都可以。這些實際上得來是比較方便的，又不需要花很多時間。但是如果吃單一品種營養(yǎng)就不均衡，還是建議吃品種多一點的。比如說之前我們就是很網(wǎng)紅的一句話就喝粥，早餐就喝粥，不喝粥之類。如果只喝粥那它只有碳水化合物，那就不具備其他的營養(yǎng)素，所以我們還是推薦，如果喝粥你可以加個雞蛋或者加幾片肉，你還可以吃一點菜，這樣的早餐才算是完整的、比較有營養(yǎng)的。
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痔瘡是臨床上常見的肛周疾病，在我國發(fā)病率很高，發(fā)病率高達70%以上，民間有十人九痔，十女十痔之說，中學生也會得痔瘡，建議發(fā)生痔瘡以后可以來醫(yī)院肛腸外科就診檢查明確診斷，以免延誤病情?？梢詰民R應龍痔瘡膏與太寧痔瘡膏進行涂... 詳細»
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