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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
孩子跑完步之后腳底刺痛可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是連接腳跟和腳趾的結締組織，如果過度使用或受傷，可能會發(fā)炎，導致腳底刺痛。
2.扁平足：扁平足是指足弓低平或消失，這會導致足底承受更多的壓力，跑步后容易出現(xiàn)腳底刺痛。
3.鞋子不合適：穿著不合適的鞋子跑步，如鞋子過小、過大或鞋底過硬，可能會導致腳底受到過度的壓力和摩擦，引起刺痛。
4.肌肉疲勞：跑步時，足底肌肉會不斷收縮和放松，如果肌肉疲勞過度，可能會導致刺痛。
5.受傷：足底受傷，如扭傷、拉傷或骨折，可能導致跑步后腳底刺痛。
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跑完步腳底板疼怎樣恢復
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