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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
黑巧克力對減肥有益，但不能通過吃黑巧克力直接達到減肥的效果。
黑巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的食品，其可可含量較高，糖分和脂肪含量較低。這些成分可能對減肥有益，從而降低食欲，減少進食量。然而，黑巧克力并不能直接導致體重減輕。減肥一般需要通過控制飲食和適當進行運動來實現。
黑巧克力雖然含有較低的糖分和脂肪，但其熱量仍然較高，如果攝入過多，仍然會導致體重增加。建議在減肥期間適量食用，一般來說，每天食用30-50克的黑巧克力是比較合適的。此外，減肥還需要綜合考慮飲食和運動等因素，合理控制熱量攝入，增加運動量，才能達到減肥的效果。
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黑巧克力減肥嗎
黑巧克力有利于減肥。因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質，它可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，這樣可以有效地起到一定的減肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比較多，口感比較苦澀，有些人接受不了這種苦味，可... 詳細»
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黑巧克力可以減肥嗎
黑巧克力一般可以輔助減肥，但并不能完全依靠。黑巧克力是比較有營養(yǎng)的食物，里面含有一定量的咖啡因和黃烷醇，適當食用能夠增加飽腹感，抑制食欲，減減少其他食物的攝入，因此可以起到輔助減肥的功效，但是并不能完... 詳細»
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吃黑巧克力有助于減肥嗎
黑巧克力是一種高熱量、高脂肪、高糖分的食品，但它也含有一些有益的成分，如咖啡因、抗氧化劑和可可多酚等。這些成分可以幫助人們減肥，以下是具體的幾點：1.控制食欲：黑巧克力中的咖啡因可以刺激中樞神經系統(tǒng)，... 詳細»
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