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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
巧克力不能直接幫助減肥。巧克力是一種高熱量、高脂肪和高糖分的食品，每100克巧克力中含有約500卡路里的熱量。如果攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，就會導(dǎo)致體重增加。
但是，巧克力并不是完全不能吃。一些研究表明，適量食用巧克力可能對身體健康有益。例如，巧克力中的可可含有抗氧化物質(zhì)，可以保護(hù)心臟健康，降低血壓和膽固醇水平。此外，巧克力中的咖啡因和可可因也可以提高新陳代謝率，幫助燃燒脂肪。
總之，巧克力不能直接幫助減肥，但是適量食用黑巧克力可能對身體健康有益。在減肥期間，應(yīng)該注意控制總熱量攝入，合理安排飲食，結(jié)合適量的運動，才能達(dá)到減肥的效果。
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黑巧克力減肥嗎
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巧克力囊腫能自愈嗎
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黑巧克力減肥嗎
黑巧克力有利于減肥。因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質(zhì)，它可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，這樣可以有效地起到一定的減肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比較多，口感比較苦澀，有些人接受不了這種苦味，可... 詳細(xì)»
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巧克力能減肥嗎
巧克力往往被視為高熱量、高脂肪的食物，因此很多人認(rèn)為它會使人變胖，而不適合減肥。然而，最近的研究表明，適量食用巧克力可能對減肥有益處。巧克力主要的成分是可可豆，這種植物的果實含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒... 詳細(xì)»
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黑巧克力可以減肥嗎
黑巧克力一般可以輔助減肥，但并不能完全依靠。黑巧克力是比較有營養(yǎng)的食物，里面含有一定量的咖啡因和黃烷醇，適當(dāng)食用能夠增加飽腹感，抑制食欲，減減少其他食物的攝入，因此可以起到輔助減肥的功效，但是并不能完... 詳細(xì)»
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吃黑巧克力有助于減肥嗎
黑巧克力是一種高熱量、高脂肪、高糖分的食品，但它也含有一些有益的成分，如咖啡因、抗氧化劑和可可多酚等。這些成分可以幫助人們減肥，以下是具體的幾點：1.控制食欲：黑巧克力中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，... 詳細(xì)»
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