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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥期間可以喝綠豆湯，但是需要注意控制糖分的攝入量，并且不能替代正餐。
綠豆湯本身的熱量并不高，每100克綠豆湯的熱量大約在30-50卡之間，而且綠豆中含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少食欲，有助于控制體重。此外，綠豆湯還具有利尿消腫的作用，能夠促進體內多余水分的排出，有助于減輕體重。
需要注意的是，綠豆湯的熱量雖然不高，但是如果在煮綠豆湯時加入了大量的糖，那么綠豆湯的熱量就會大大增加，不利于減肥。因此，在煮綠豆湯時，應該盡量少放糖，或者選擇使用代糖。此外，綠豆湯雖然有助于減肥，但是并不能替代正餐。在減肥期間，應該保持飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，以保證身體的正常運轉和健康。
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天天喝綠豆湯并不能直接減肥，而是需要結合合理飲食和適量運動才能達到減肥的效果。綠豆湯雖然有一定的營養(yǎng)價值，但并不是減肥的神器。首先，綠豆湯并不含有太多的熱量，因此在一定程度上可以起到飽腹感的作用，幫助... 詳細»
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喝綠豆湯是否能喝中藥，需要根據具體情況綜合判斷，不可一概而論。綠豆湯是一種傳統(tǒng)的中藥食療方，具有清熱解毒、利水消腫的功效。而中藥則是由多種草藥組成的復方制劑，具有復雜的化學成分和藥理作用。如果患者正在... 詳細»
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