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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
減肥期間不要喝白酒，其實(shí)建議任何時(shí)候都盡量不要喝白酒。
雖然白酒屬于蒸餾酒，里面幾乎是沒有糖分的，但是它本身酒精度非常高，是非常傷肝的。酒精也被列為的一級致癌物，所以不管是在任何時(shí)期都建議盡量不要喝白酒。
白酒本身是純熱量的食物，所以如果喝了白酒之后，熱量非常高，也是不利于減肥的。同時(shí)營養(yǎng)成分又特別少，所以除了熱量高，也會減少營養(yǎng)成分?jǐn)z入，對于整個(gè)營養(yǎng)均衡都是不利的。
同樣的道理，啤酒跟紅酒也不推薦喝，因?yàn)樗鼈儽旧硎谴嬖跓崃康?，又存在比較低的營養(yǎng)價(jià)值，又存在一級致癌物的酒精，所以盡量都不要去喝酒。
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