牛奶是生活中常見的乳制品，營養(yǎng)價值高，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都可以通過喝牛奶的方式來獲取，只要了解喝牛奶的正確方法，營養(yǎng)滿足需求，對健康促進作用。但是，有部分人保持懷疑態(tài)度，害怕喝牛奶會增加消化壓力，影響臟器功能，甚至讓某些疾病出現(xiàn)，因此不敢輕易喝牛奶。那么，總是喝牛奶是養(yǎng)護肝臟還是傷害肝臟？
現(xiàn)在出現(xiàn)肝臟疾病的人越來越多，這讓很多人成為驚弓之鳥，不敢胡亂飲食。但是，對于健康的人來說正確喝牛奶是可以獲得好處的，里面的蛋白質(zhì)和維生素提供量充足可以增強免疫能力，肝臟也需要這些營養(yǎng)來保持功能正常。
控制好牛奶的飲用量，選擇優(yōu)質(zhì)的牛奶，對肝臟有保護作用，并不會傷害肝臟而引發(fā)疾病，無需擔心這個問題。但如果選擇的是變質(zhì)的牛奶或者經(jīng)常大量飲用，可能就會增加負擔，出現(xiàn)某些不良反應(yīng)。
肝不好能喝牛奶嗎？
已經(jīng)有肝臟疾病在發(fā)展，飲食這方面要謹慎些。肝臟功能降低的人能否喝牛奶取決于多方面條件，如果肝臟依然可以發(fā)揮作用讓膽汁順利分泌參與身體的消化，問題不嚴重，經(jīng)過醫(yī)生指導合理治療慢慢改善，醫(yī)生也告知患者高蛋白的食物可以適當攝入，此時喝牛奶就不會帶來影響。
但如果是嚴重肝臟疾病出現(xiàn)，身體無法正常消化，吸收營養(yǎng)，最好就不要喝牛奶。因為牛奶屬于高蛋白的食物，蛋白質(zhì)獲取過多可能會增加消化壓力，具體情況需咨詢過醫(yī)生。
如何保養(yǎng)肝臟？
1、少喝酒
要提高肝臟功能，許多的要點需了解，特別是少喝酒。現(xiàn)在越來越多的人對酒精上癮，在持續(xù)大量飲酒的情況下會讓肝臟受到損傷，因為肝臟是代謝酒精的主要場所，飲酒量越多，肝臟代謝壓力越大，本身還需要有足夠的酶分解酒精，才能代謝速度加快保護好肝臟。若飲酒量過多而身體無法正常產(chǎn)生分解酒精的酶，肝臟容易受損而發(fā)生病變。為了健康著想，最好做到滴酒不沾。
2、少熬夜
肝臟不好的人大多有熬夜這種壞習慣，如果可以做到每天作息規(guī)律，早睡早起，在充足睡眠的調(diào)節(jié)下很多重要器官功能可以提高，肝臟也不例外。因為肝臟本身具有解毒，排泄有害物質(zhì)的作用。
睡眠充足的狀態(tài)下這些代謝廢物也可以順利排泄掉。若此時熬夜，睡眠不足，身體被過度透支，除了精神狀態(tài)變差，抵抗力容易降低，就連肝臟排泄有害物質(zhì)的過程也會受到影響，進而不斷累積讓肝臟受到傷害。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
如何養(yǎng)肝
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么養(yǎng)肝
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
吃什么養(yǎng)肝
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)肝的食物
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
什么方法養(yǎng)肝
-
-
喝牛奶上火
適量的喝牛奶不會引起上火的癥狀，但是如果大量喝牛奶會引起上火的癥狀，這時由于牛奶中含有比較多的蛋白質(zhì)以及脂肪。這些大量的蛋白質(zhì)和脂肪不易為人體及時吸收，所以在這種情況下積聚在人體之內(nèi)從而引起上火的癥狀... 詳細»
-
-
喝牛奶與脂肪肝有關(guān)系嗎
牛奶引用與脂肪肝的發(fā)生并無明顯的關(guān)聯(lián)性，因為脂肪肝的發(fā)生主要是因為進食脂肪類食物過多、或者是機體對于脂肪的代謝出現(xiàn)障礙而引起肝臟的脂肪沉積。嚴重時甚至會影響到肝功能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至黃疸癥狀，牛奶作... 詳細»
-
-
怎樣喝牛奶好
怎樣喝牛奶好？牛奶是一種非常優(yōu)質(zhì)的動物蛋白質(zhì)里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，尤其是牛奶里面的鈣是所有食物中含量最高的。晚上臨睡前喝牛奶比較好，對青少年兒童來說，生長激素對發(fā)育起的決定性的作用... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號