-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
首先，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)消化吸收比較慢，在胃中停留的時(shí)間也較長(zhǎng)，不容易使人產(chǎn)生饑餓感，也不容易發(fā)胖。
其次，牛奶中含有豐富的鈣，鈣具有抑制脂肪合成、促進(jìn)脂肪分解的作用。因此，晚上喝牛奶不僅不會(huì)發(fā)胖，還有助于減肥。
最后，需要注意的是，牛奶雖然不會(huì)使人發(fā)胖，但也不能過(guò)量飲用。因?yàn)榕Ｄ讨泻幸欢ǖ奶欠?，如果過(guò)量飲用，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起體重增加。
綜上所述，晚上喝純牛奶一般不會(huì)發(fā)胖。但需要注意的是，要選擇低脂或脫脂牛奶，并且不能過(guò)量飲用，以免影響身體健康。
-
-
喝純牛奶有什么好處 會(huì)發(fā)胖...
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
天天喝純牛奶會(huì)上火嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
坐月子可以喝純牛奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
感冒咳嗽可以喝純牛奶嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
睡前喝純牛奶好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上能喝純牛奶嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上可以喝純牛奶嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶加紅糖能喝嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝純牛奶的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
純牛奶小孩幾歲能喝
-
-
喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎
牛奶是非常古老的飲品，有白色血液的美譽(yù)，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分子量均比較小，因此容易被人體吸收。根據(jù)牛奶的成分以及制作工藝等... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒能喝純牛奶嗎
生活中，發(fā)燒??基本上是我們每個(gè)人都曾遇到過(guò)的問(wèn)題。發(fā)燒后在飲食方面我們通常會(huì)格外注意，那么發(fā)燒能喝純牛奶??嗎？今天我們就一起來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。??純牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，有豐富的蛋白質(zhì)、維生素鈣... 詳細(xì)»
-
-
胃病可以喝純牛奶嗎
純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，喝純牛奶是有益的，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。但是，對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，喝純牛奶需要謹(jǐn)慎。首先... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒可以喝純牛奶嗎
?在人生的旅途中，我們總會(huì)遇到一些小插曲，比如發(fā)燒——這個(gè)讓人頭疼卻又不容忽視的健康問(wèn)題。面對(duì)發(fā)燒，我們不禁要問(wèn)：發(fā)燒時(shí)能喝純牛奶嗎？今天，就讓我們一起揭開(kāi)這些謎團(tuán)，用科學(xué)的態(tài)度來(lái)探討。??如果發(fā)燒輕... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)