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經(jīng)常喝紅糖水有什么好處和壞處

經(jīng)常喝紅糖水可能有以下方面的好處和壞處:

1、好處

紅糖具有驅(qū)風(fēng)散寒、益氣養(yǎng)血、活血化淤、健脾暖胃等作用,可以用于緩解受寒腹痛、痛經(jīng)、產(chǎn)婦失血過多等不適。對(duì)于中氣不足、食欲不好、營(yíng)養(yǎng)不良的孩童,可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┘t糖水。

紅糖水中還含有豐富的維生素、微量元素,有利于提高免疫功能、抵抗衰老。

此外,紅糖中含有大量的葡萄糖、氨基酸等物質(zhì),可以迅速補(bǔ)充體力,孕婦可以在產(chǎn)后7~10天喝一些紅糖水補(bǔ)充能量,有利于身體的恢復(fù)。

2、壞處

紅糖水的熱量、糖量比較高,經(jīng)常飲用,容易引發(fā)齲齒、肥胖、糖尿病等疾病,糖尿病患者應(yīng)避免喝紅糖水。

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