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肝吃什么能保護(hù)肝臟

肝臟是人體非常重要的器官,所以養(yǎng)肝也是一個(gè)非常重要的話題。

養(yǎng)肝怎么進(jìn)行,我們可以多吃一些綠色的蔬菜,像韭菜,青菜,還有西蘭花等等,還可以多吃一些香菇,黑木耳,平??梢远嗪纫恍┚栈ú梃坭讲枰部梢云鸬金B(yǎng)肝的作用,除了從食物養(yǎng)肝之外,還要注意不要過(guò)度勞累,所以要充分休息,避免大量喝酒,這些方面也是養(yǎng)肝比較重要的。

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