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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
喝酵素并不能直接減肥。
酵素是一種能促進化學(xué)反應(yīng)的生物催化劑，它在人體中起著非常重要的作用。酵素并不能直接分解脂肪或者促進新陳代謝，無法直接達(dá)到減肥的目的。而喝酵素的作用在于幫助消化，促進營養(yǎng)的吸收。酵素能夠分解食物中的大分子物質(zhì)，使得食物中的營養(yǎng)成分更容易被吸收，有助于提高身體的新陳代謝率。所以，對于一些消化系統(tǒng)功能較弱或者有消化不良問題的人來說，喝酵素可以幫助改善消化問題，促進身體健康，間接地有利于減肥。
然而，過量的酵素攝入可能會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉或其他不適癥狀。同時，市面上一些酵素飲料可能添加了大量的糖分，長期過量攝入會導(dǎo)致熱量攝入過多，適得其反增加體重。
總的來說，酵素能夠幫助改善消化問題，促進營養(yǎng)吸收，但并不能直接減肥。對于正常人來說，適量攝入酵素是有益的，但過量攝入會帶來副作用。
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酵素吃了能減肥嗎
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喝蜂蜜能減肥嗎
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喝荷葉能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝酸奶能減肥嗎
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喝酵素真能減肥嗎
飲用酵素的作用在于輔助消化和代謝，有一定的促進新陳代謝和排毒的作用。但是并不能單單依靠酵素就能達(dá)到減肥的效果，減肥需要全面的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運動量，不能只依賴于單一的飲食補充品。酵素能幫助消化和吸收... 詳細(xì)»
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酵素能減肥嗎
目前并沒有科學(xué)研究證明酵素具有直接的減肥效果。酵素又被稱為酶，是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，它幾乎參與所有的生命活動，是維持機體正常功能、消化食物、修復(fù)組織等生命活動的一種必需物質(zhì)。雖然... 詳細(xì)»
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酵素能減肥么
關(guān)于酵素能否減肥的問題，目前科學(xué)研究尚無明確的證據(jù)支持酵素直接減肥，但是一些研究表明，酵素可能對控制體重有一定的幫助。首先，酵素可以提高新陳代謝速率，加速身體內(nèi)能量的消耗。在新陳代謝過程中，酶能夠幫助... 詳細(xì)»
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睡前喝酵素可以減肥嗎
睡前喝酵素并不能直接幫助減肥。如果想要減肥，最重要的方法還是通過合理的飲食和運動來控制體重。首先，酵素被稱為可以幫助促進消化和代謝的生物催化劑。因此，有些人可能會認(rèn)為睡前喝酵素能加速代謝，從而幫助減肥... 詳細(xì)»
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