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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人可以吃棒棒糖，但要適量。棒棒糖通常由糖、糖漿和果汁等成分制成，這些成分的熱量都比較高。如果在減肥期間攝入過(guò)多的棒棒糖，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而影響減肥效果。
但是，棒棒糖也含有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素和礦物質(zhì)等。適量食用棒棒糖可以滿足身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時(shí)也可以緩解減肥期間的壓力和食欲。
因此，減肥的人可以吃棒棒糖，但要注意控制攝入量。建議選擇低糖、低熱量的棒棒糖，并在食用后適當(dāng)減少其他高熱量食物的攝入，以保持熱量攝入的平衡。同時(shí)，也要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的棒棒糖，以確保食品安全。
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