-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥期間是可以喝咖啡的。
咖啡中含有咖啡因，它是一種天然的興奮劑，可以提高新陳代謝率，幫助燃燒脂肪。此外，咖啡因還可以抑制食欲，減少饑餓感，從而控制食物攝入量。
然而，需要注意的是，咖啡中的咖啡因含量因種類和沖泡方法而異。一般來說，一杯普通的咖啡含有約95毫克的咖啡因，而一杯濃咖啡則含有約200毫克的咖啡因。因此，如果想通過喝咖啡來減肥，建議選擇低咖啡因或無咖啡因的咖啡，并控制攝入量。
此外，咖啡中還含有一些其他的成分，如抗氧化劑和綠原酸，它們也可能對減肥有一定的幫助。抗氧化劑可以清除自由基，減少氧化應(yīng)激，從而預(yù)防慢性疾?。痪G原酸則可以抑制脂肪的合成和吸收，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。
然而，需要注意的是，咖啡并不是減肥的唯一方法。如果想減肥，還需要注意飲食和運(yùn)動。建議控制總熱量攝入，增加運(yùn)動量，選擇健康的食物，如水果、蔬菜、全谷物等。
總之，減肥期間可以喝咖啡，但需要注意控制攝入量，并結(jié)合健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
老人可以喝咖啡嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
姨媽可以喝咖啡嗎
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
姨媽期可以喝咖啡嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃頭孢可以喝咖啡嗎？
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
喝咖啡傷胃嗎
-
-
減肥期間可以吃喝咖啡嗎
咖啡是一種常見的飲料，而且有些人認(rèn)為它可以幫助減肥。首先，咖啡本身是一種低熱量的飲料。一杯黑咖啡通常只含有約2卡路里，而且它幾乎不含有脂肪和糖。因此，從熱量的角度來看，適量的喝咖啡并不會對減肥造成太大... 詳細(xì)»
-
-
減肥期間能喝咖啡嗎
減肥期間能喝咖啡，但是需要注意適量，不宜過量攝入。首先，咖啡中的咖啡因成分可以幫助促進(jìn)新陳代謝，增加脂肪燃燒速度，從而在一定程度上幫助減肥。此外，咖啡還能提神醒腦、增強(qiáng)體力，讓人感覺更加有精神，從而在... 詳細(xì)»
-
-
減肥可以喝咖啡嗎
咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一，它含有咖啡因等成分，許多人認(rèn)為咖啡可以幫助減肥。事實上，咖啡確實有一些對減肥有利的特性，但也有一些需要注意的地方。首先，咖啡因可以增加新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒，有... 詳細(xì)»
-
-
減肥還可以喝咖啡嗎
咖啡含有咖啡因，這是一種強(qiáng)效的刺激劑，可以使人保持清醒和提高警覺性。此外，咖啡中還含有豐富的抗氧化劑，如多酚和兒茶素等，對身體有一定的益處。首先，咖啡的咖啡因成分可以幫助加速新陳代謝，從而在一定程度上... 詳細(xì)»
-
-
吃減肥藥可以喝咖啡嗎
吃減肥藥物期間還是不要喝咖啡的，主要就是避免影響到減肥藥物的療效，同時也注意盡量不要吃一些酸辣刺激性的食物，不要吃一些熱量偏高的食物。平時盡量還是不要應(yīng)用減肥藥物進(jìn)行減肥，容易對身體造成異常的傷害。減... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號