減肥期間可以運動前喝咖啡嗎
病情描述：生完孩子胖了很多，想運動減肥，就是運動久了容易犯困。減肥期間可以運動前喝咖啡嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
運動前最好不要喝咖啡，因為咖啡屬于一種刺激性飲料，喝完咖啡后容易導(dǎo)致血液循環(huán)加快，這樣在運動時就會影響到心臟部位的血流量，容易出現(xiàn)呼吸急促，胸部憋悶等癥狀，如果想喝咖啡的話，可以在早飯后半小時左右喝一杯，減肥期間喝咖啡盡量不要加糖，否則容易導(dǎo)致熱量過高。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
可以喝咖啡的，而且喝咖啡還可以幫助減肥，因為咖啡中的咖啡因可以快速的分解脂肪，建議減肥期間喝咖啡一定要少量的喝，不可以大量的和，因為大量喝咖啡會導(dǎo)致骨質(zhì)流失，很容易增加骨質(zhì)疏松的威脅，建議你運動前可以喝一些溫開水，這樣還可以幫助新陳代謝加快。
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