-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
挑食不吃菜可能會(huì)對(duì)健康造成多種危害，以下是一些常見(jiàn)的問(wèn)題：
1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：蔬菜是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑的重要來(lái)源。不吃蔬菜可能導(dǎo)致缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素，影響身體的正常功能和發(fā)育。
2.消化問(wèn)題：膳食纖維對(duì)于消化系統(tǒng)的健康非常重要。缺乏蔬菜中的膳食纖維可能導(dǎo)致便秘、消化不良和其他腸道問(wèn)題。
3.心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。挑食不吃菜可能會(huì)增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
4.免疫系統(tǒng)受損：維生素和礦物質(zhì)對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素可能使身體更容易受到感染和疾病的侵襲。
5.視力問(wèn)題：某些蔬菜，如胡蘿卜，富含維生素A，對(duì)眼睛健康至關(guān)重要。不吃這些蔬菜可能增加視力問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。
6.增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：蔬菜通常富含纖維而熱量較低。挑食不吃菜可能導(dǎo)致攝入過(guò)多的高熱量食物，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
7.血糖控制問(wèn)題：蔬菜中的膳食纖維有助于穩(wěn)定血糖水平。對(duì)于糖尿病患者或有血糖控制問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，不吃蔬菜可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
總之，挑食不吃菜可能會(huì)對(duì)健康造成多種危害，但通過(guò)逐漸改變飲食習(xí)慣和采取適當(dāng)?shù)拇胧?，可以增加蔬菜的攝入量，確保獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。
-
-
只吃菜不吃飯能減肥嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
不吃飯減肥有什么危害
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
寶寶只吃菜不吃飯?jiān)趺崔k
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
不吃早餐的危害有哪些
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
不吃晚飯的危害有哪些
邢龍 副主任醫(yī)師
-
-
不吃晚飯的危害有哪些
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類體重管理...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
-
-
南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒科疾病...
-
-
南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦女常見(jiàn)疾病...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子挑食不吃菜怎么辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小孩挑食不吃飯?jiān)趺崔k
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
鎂高有什么危害
-
-
孩子挑食不吃菜怎么辦
對(duì)于孩子挑食不吃菜的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)都感到困擾。蔬菜是孩子們健康成長(zhǎng)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，如果孩子不愿意吃蔬菜，家長(zhǎng)可以嘗試以下方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題：1.多樣化蔬菜選擇：嘗試提供各種不同顏色和種類的蔬菜，... 詳細(xì)»
-
-
孩子挑食不吃菜怎么辦
??當(dāng)我們?yōu)楹⒆觽兙臏?zhǔn)備蔬菜菜肴時(shí)，有可能會(huì)遭遇孩子們的“冷遇”。許多孩子挑食不愛(ài)吃菜，這該怎么辦呢？??1、豐富蔬菜種類：可提供各種不同的蔬菜，讓孩子們有更多的選擇。還可將不同顏色的蔬菜搭配在一起... 詳細(xì)»
-
-
挑食光吃粥不吃菜怎么辦
挑食光吃粥不吃菜是一種不健康的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡和健康問(wèn)題。以下是一些可能有助于解決這個(gè)問(wèn)題的建議：1.了解挑食的原因：挑食可能是由于個(gè)人口味偏好、心理因素、飲食習(xí)慣等原因引起的。了解挑食... 詳細(xì)»
-
-
挑食不吃蔬菜危害是
挑食不吃蔬菜可能會(huì)對(duì)健康造成以下危害：1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：蔬菜是人體獲取維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要來(lái)源。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩、免疫力下降、容易生病等問(wèn)題。2.消化系統(tǒng)問(wèn)題：蔬菜... 詳細(xì)»
-
-
挑食不吃青菜危害是什么
青菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑等多種營(yíng)養(yǎng)素。如果長(zhǎng)期挑食不吃青菜，可能會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，從而引發(fā)健康問(wèn)題。以下是一些可能的危害：1.維生素和礦物質(zhì)缺乏：青菜是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)