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懷孕初期可以吃青棗子嗎

懷孕初期是可以吃青棗的,因?yàn)榍鄺椫泻胸S富的維生素c和維生素B,以及豐富的蛋白質(zhì),脂肪,有機(jī)酸等等營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)血,預(yù)防肝病,益氣的效果,還可以有效的給身體補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì),但是由于每個(gè)人的身體情況不同,所以根據(jù)自身的身體情況而定。

但是不要吃的過多,吃的過多可能會(huì)引起消化不良,等其他不良的癥狀發(fā)生在孕期要注意飲食上營養(yǎng)均衡,不要挑食偏食,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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