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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
一般情況下，如果患者一個月之內(nèi)每天堅持跑步五公里，這種情況下只要可能會瘦6到8斤左右。但是具體能瘦多少斤則根據(jù)患者的情況來決定，比如說，如果患者每天跑步來減肥，但是沒有控制自己的飲食，仍然暴飲暴食以及食肉過多的很有油脂的食物，這種情況下則也很難達到減肥的效果。
所以建議患者平時在跑步的同時一定要控制自己的飲食，盡量以清淡飲食為主，而且飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食。不能吃過于油膩的食物，這樣則可以達到很好的減肥效果。
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減重手術(shù)后第一個月能瘦多少...
鄧春穎 主任醫(yī)師
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針灸減肥一個月瘦多少
秦敏 主任醫(yī)師
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夫妻一個月多少次合適
林煥懿 主治醫(yī)師
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控制飲食一個月可以瘦多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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懷孕不到一個月會流產(chǎn)嗎
俞海平 主治醫(yī)師
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懷孕一個月摔跤會流產(chǎn)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外三科
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山西省第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：他擅長處理普通外...
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山西省第二人民醫(yī)院 普外科
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珠海市婦幼保健院 普外科
擅長：腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
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珠海市婦幼保健院 普外科
擅長：普外科常見病，多...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
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本溪市金山醫(yī)院 普外科
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
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本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳腺癌、結(jié)腸...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
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麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
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每天跑步半小時一個月瘦多少斤
每天堅持跑步是可以起到減肥的作用，但是瘦幾斤的話是因人而異的，不同身高體重的人結(jié)果都是不一樣的。跑步的同時也要配合合理的飲食習(xí)慣才可以取到明顯效果，如果單單只是跑步在飲食方面沒有控制的話一個月大概能瘦... 詳細»
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夜跑一個月會瘦多少斤
夜跑一個月通常會瘦2-4斤，但具體情況因人而異，并不能一概而論。夜跑顧名思義就是晚上進行跑步鍛煉，通常在夜跑的過程中，可以使機體消耗熱量，讓脂肪得到燃燒，起到減輕體重的作用。一般情況下，大部分人群堅持... 詳細»
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辟谷一個月能瘦多少斤
辟谷是獨特的養(yǎng)生術(shù)，主要以排腸道毒素為主，最直觀的效果是減肥，一年見一兩次左右，一般七天為一個周期，不是簡單地餓幾天，需要參加專業(yè)的學(xué)習(xí)，一般一個人無法獨自在家辟谷，主要是環(huán)境不清凈和自控力不強，一個... 詳細»
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每天跑步30分鐘一個月能減多少
每天跑步30分鐘一個月一般能減5-10斤，由于個人體質(zhì)不同，一般沒有準(zhǔn)確的數(shù)字。跑步是一種高強度的有氧運動，可以幫助燃燒體內(nèi)多余的卡路里。當(dāng)消耗的卡路里超過了攝入的卡路里，就會導(dǎo)致體重減輕。而且每天跑... 詳細»
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一個月減多少體脂正常
成年男性如果合理控制飲食，配合一定量的運動鍛煉，正常的話一個月可以減1%到3%的體脂。建議肥胖癥的患者，一定要早期去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進行皮質(zhì)醇、甲狀腺功能等相應(yīng)的激素水平檢查。... 詳細»
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