-
-
李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖是比較多見的，和產(chǎn)后進補和在孕期身體胖沒有恢復(fù)有關(guān)系。產(chǎn)后一年想要健康的瘦身，要注意飲食的控制以及結(jié)合體育鍛煉。
首先需要注意平時的飲食，要減少食用油膩、高脂肪的食物。多吃青菜水果，多喝水。飲食要清淡，多吃粗糧有飽腹感，而且不容易長肉。其次，還要結(jié)合適當(dāng)?shù)剡\動鍛煉，可以適當(dāng)?shù)嘏懿交蛘呤翘K、游泳等方式減肥，也可以去做瑜伽。
減肥是一個循序漸進的過程，如果減肥過快會影響到身體健康，所以要科學(xué)健康的減肥。
-
-
產(chǎn)后一年腰痛掛什么科
原超 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后一年腰疼的厲害怎么辦
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
眼外傷一年恢復(fù)
藍育青 主任醫(yī)師
-
-
痔瘡手術(shù)一年才恢復(fù)
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
甲亢一年了可以慢跑嗎
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：各種產(chǎn)科常見疾病...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科常見病診...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：主要擅長妊娠并發(fā)...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：長期從事高危妊娠...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠、妊...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科
擅長：各種妊娠并發(fā)癥及...
-
-
湖南省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：擅長高危妊娠復(fù)發(fā)...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長：婦科腹腔鏡...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長婦科常見病，...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后一年如何瘦身較快
-
-
李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后如何瘦身
-
-
產(chǎn)后如何瘦身
女性生完孩子之后，最令人郁悶的事情就是身上的肥肉，所以產(chǎn)后女性極其關(guān)注的一件事情就是瘦身。而生產(chǎn)之后的女性因為身體比較虛弱，相比其他人，選擇瘦身的方式要更為注意，稍有不慎，就會影響到身體健康。 詳細»
-
-
產(chǎn)后如何快速瘦身
女性懷孕以后，由于母兒雙方面營養(yǎng)需求以及體內(nèi)雌激素孕激素的增加，會使孕期體重增加，皮下脂肪增厚，腹部產(chǎn)生過多贅肉，以至于分娩以后體型肥胖。關(guān)于產(chǎn)后瘦身最快的方法最有效的辦法就是：控制飲食，增加運動量。... 詳細»
-
-
產(chǎn)后一年了最近脫發(fā)嚴重
產(chǎn)后脫發(fā)的具體原因和處理方式如下：一、原因：1.營養(yǎng)不足：懷孕和哺乳期間，身體需要額外的營養(yǎng)供給，如果攝取不足，可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。2.壓力：育兒帶來的壓力和焦慮也可能導(dǎo)致脫發(fā)。3.激素變化：產(chǎn)后激素水... 詳細»
-
-
產(chǎn)后一年念球菌陰道炎
產(chǎn)后一年念球菌陰道炎的具體原因可能涉及以下幾個方面：1.免疫系統(tǒng)削弱：孕期和分娩過程會對女性的免疫系統(tǒng)造成一定的負荷，使其相對較為脆弱，容易感染細菌，導(dǎo)致陰道炎癥發(fā)生。2.分娩損傷：分娩過程中，陰道會... 詳細»
-
-
產(chǎn)后一年多痛經(jīng)和腰酸
產(chǎn)后一年多痛經(jīng)和腰酸可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因及建議。1.子宮復(fù)原不完全：產(chǎn)后子宮需要一定的時間來完全恢復(fù)至非孕狀態(tài)，但有時可能會存在子宮內(nèi)膜殘留或子宮腔粘連等問題。這些問題可能導(dǎo)致... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號