-
-
張洋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
簡介：骨關節(jié)炎，股骨頭壞死，半月板損傷，交叉韌帶損傷，類風濕，強直性脊柱炎、痛風的診治。
踝關節(jié)扭傷之后，通常會導致踝關節(jié)周圍軟組織的損傷，嚴重時可能會導致踝關節(jié)內骨骼和軟骨的損傷。踝關節(jié)損傷之后局部會出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛、活動受限，以及一踩地有明顯的疼痛等癥狀。
為了緩解這些癥狀，首先需要遵循rice原則，也就是下肢抬高促進它的消腫，此外還要進行加壓包扎、冰敷以及制動。在這些原則里面，冰敷只是其中的一環(huán)，要采用全部的方法才能有比較好的效果。
冰敷目前是以降低皮溫4°C為標準，就是要適度地降低皮溫，又要防止凍傷。具體到一天要冰敷幾次，通?？梢杂妹戆鼇沓掷m(xù)冰敷20分鐘，然后每小時進行1次，每天最多可以進行4~6次。
-
-
踝關節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝關節(jié)扭傷的康復
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝關節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝關節(jié)骨折與踝關節(jié)扭傷的區(qū)...
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
踝關節(jié)扭傷會導致踝關節(jié)不穩(wěn)...
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
踝關節(jié)扭傷的常識與治療
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長四肢皮膚、骨...
-
-
北京市回民醫(yī)院 外科
擅長：胸腹部創(chuàng)傷、各類...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科
擅長：擅長個體化、規(guī)范...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：擅長頭頸部腫瘤的...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：擅長甲狀腺腫瘤、...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：擅長頭頸腫瘤外科...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：擅長頭頸部常見腫...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
擅長：擅長胸腰椎椎間盤...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
擅長：擅長采用椎間盤鏡...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長手足踝運動損...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長：擅長手部，腕部各...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤，...
-
-
踝關節(jié)扭傷了，我們要如何應對？
踝關節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運動中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出現(xiàn)這個情況。但我們的腳踝扭傷后，我們在第一時間要怎么做呢，如何避免造成更加嚴重的損傷？ 詳細»
-
-
踝關節(jié)扭傷很常見，RICE原則得牢記
踝關節(jié)扭傷在關節(jié)、韌帶損傷中，發(fā)生率的很高的。踝關節(jié)是負重關節(jié)，承受的壓力很大。如果踝關節(jié)的穩(wěn)定性不好，在活動時，就很容易早晨踝關節(jié)扭傷。踝關節(jié)的穩(wěn)定性的好壞，關系到日常的活動和體育運動是否能正常進行。一旦發(fā)生踝關節(jié)扭傷... 詳細»
-
-
關節(jié)肌肉疼痛是什么病，踝關節(jié)扭傷的處理方法
人的每一項活動都離不開關節(jié)的支持，但是經(jīng)常會有人在進行各種活動的時候，會感覺到關節(jié)以及周圍肌肉疼痛。有時候還會出現(xiàn)有腫脹，踝關節(jié)就是平時特別容易受傷的一個位置。感覺到關節(jié)疼痛難受，要及時進行科學處理，盡量減輕對于局部關節(jié)... 詳細»
-
-
腳踝關節(jié)扭傷如何處理？創(chuàng)傷性踝關節(jié)炎能自愈嗎？
踝關節(jié)對日常的行走、跑步、運動十分重要，但踝關節(jié)也是容易發(fā)生損傷的關節(jié)，像nba籃球職業(yè)球員庫里、詹姆斯、杜蘭特等等，都曾經(jīng)受到踝關節(jié)損傷的困擾。 詳細»
-
-
踝關節(jié)扭傷不能輕視！崴腳后做好這3點有助于緩解傷情！
踝關節(jié)扭傷，也就是崴腳，是骨科急診中較常見的情況。雖然常見，但是很多人并沒有對踝關節(jié)扭傷有較大的重視，甚至認為是一個小問題，不積極的診治。但其實，骨折是一種很嚴重的損傷，一些病人可能需要手術治療。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號