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三高可以吃栗子嗎

三高人群可以吃栗子。三高指的是高血壓、高血脂以及高血糖,這類人群在飲食上以清淡為主,要減少油脂以及鹽分和糖分的攝入。如果患者病情控制的好,可以適當(dāng)吃一些栗子,栗子營養(yǎng)價值較高,適當(dāng)吃些對身體健康有益,適合于健康人群,自然也適合三高人群。但是,要控制好攝入量,不要吃得過多。因為栗子含有熱量很高,多吃會加重血糖、血脂異常。三高人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,以及非藥物療法控制病情。平時也要做好護理,不要抽煙、喝酒,也不要熬夜,還要適當(dāng)進行體育鍛煉,控制體重。

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