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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在日常生活中，大多數(shù)食物中都不含有雌激素。常規(guī)情況下的主食，包括大米、白面以及谷物等，這些基本不含有雌性激素。另外，一些綠葉蔬菜，菠菜、白菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、胡蘿卜以及西紅柿里面也不含有雌性激素。
而黃豆做的一些食物，比如豆腐、豆皮兒、腐竹中含有植物雌激素，如果女性雌性激素增高，建議不要應(yīng)用這些食物。日常飲用的一些果汁以及牛奶等，不含有雌激素。
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什么食物雌激素含量高
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不含雌激素的食物列表
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
促進(jìn)雌激素分泌的食物
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女性補(bǔ)雌激素的食物
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
降低雌激素的食物和方法
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天然雌激素的食物有哪些
天然雌激素的食物比較多，常見(jiàn)的有豆類、堅(jiān)果、蜂蜜、奶類、水果等。1、豆類：豆類食品中包括黃豆、黑豆、紅豆等，其中含有大豆異黃酮，這是一種天然的植物雌激素，有助于補(bǔ)充身體內(nèi)的雌激素。2、堅(jiān)果：常見(jiàn)的堅(jiān)果... 詳細(xì)»
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雌激素高的食物有哪些?
雌激素高的食物通常包括豆制品、蜂王漿等多種食物，可能會(huì)含有一定的天然雌激素。豆制品通常包括豆?jié){或者是豆腐，當(dāng)中通常會(huì)含有大豆異黃酮，而且天然雌激素也會(huì)相對(duì)比較低一些，蜂王漿當(dāng)中含有的天然雌激素也是相對(duì)... 詳細(xì)»
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增加雌激素的食物有哪些
雌性激素又被稱為女性激素，可以促進(jìn)女性的附性器官成熟和第二性征出現(xiàn)，是維持生殖功能和正常性欲的重要激素。通常情況下，雌性激素主要由卵巢的卵泡細(xì)胞以及胎盤(pán)分泌，而男性的睪丸也會(huì)分泌少量的雌性激素。然而在... 詳細(xì)»
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什么食物含雌激素最多
人體中雌激素有很大的作用，能夠促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育，使女性子宮內(nèi)膜發(fā)育發(fā)生增生期的變化，能夠增加子宮頸粘液的分泌，促進(jìn)輸卵管上皮增生及輸卵管的運(yùn)動(dòng)有利于精子與卵子的結(jié)合。還能抑制骨骼分解，保持泌尿系... 詳細(xì)»
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